Nha sĩ làm việc ở London (Anh), Tiến sĩ Shaadi Manouchehri đã đưa ra cảnh báo trên kênh cá nhân của mình trong một video hiện đã có 11 triệu lượt xem.

1. Bạn không bao giờ nên đánh răng sau khi vừa mới bị ốm

Tiến sĩ Manouchehri cho biết điều này là do dạ dày có tính axit rất cao và miệng ở trạng thái rất axit.

Cô ấy nói thêm: "Khi đó, việc đánh răng sẽ giống như bạn đang làm mòn men răng của mình vậy".

 

2. Bạn không bao giờ nên đánh răng ngay sau khi ăn sáng

Khi bạn vừa ăn miệng của bạn đang ở trạng thái rất axit. Tiến sĩ Manouchehri khuyên: "Sau đó, nếu bạn đang đánh răng, tức là bạn đang chà xát axit lên răng, vốn là một khoáng chất và nó có thể làm mòn răng".

3. Đừng đánh răng sau khi vừa ăn đồ ngọt

Tiến sĩ Manouchehri nói hãy đợi ít nhất 60 phút. Cô giải thích: "Đó là do khi bạn vừa ăn đồ ngọt, miệng đã tiêu hóa thành axit và axit đó sẽ cọ xát vào răng và phá hủy men răng.

Vì vậy, hãy đợi ít nhất 60 phút trước khi đánh răng."

Trung tâm Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyên bạn nên đánh răng trong khoảng ít nhất hai phút trước khi đi ngủ và vào một dịp khác mỗi ngày (tức đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày).

Nhưng nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng của bạn có thể cho bạn nhiều lời khuyên hơn dựa trên nhu cầu và sức khỏe răng miệng của bạn.

Cơ quan y tế khuyên thêm: "Sau khi đánh răng, hãy loại bỏ lượng kem đánh răng dư thừa ra. Đừng súc miệng ngay sau khi đánh răng vì nó sẽ làm trôi đi chất florua đậm đặc trong kem đánh răng còn sót lại.

Việc rửa sẽ làm loãng nó và làm giảm tác dụng phòng ngừa của nó".

Sử dụng nước súc miệng có chứa fluoride có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, nhưng bạn nên tránh sử dụng ngay sau khi đánh răng, nếu không nó sẽ rửa trôi fluoride đậm đặc trong kem đánh răng còn sót lại trên răng.

Nguồn và ảnh: Express.co.uk