Bạn có thể ngâm chân với thảo dược hoặc tinh dầu vào mỗi tối trước khi ngủ

Thế mới nói đôi chân được coi như là “trái tim” thứ hai của con người. Chính vì vậy, bạn hãy bỏ ra chút ít thời gian để chăm sóc cho đôi chân của mình nhé!

Phương pháp ngâm chân đã không còn quá xa lạ đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ thường xuyên làm đẹp cho bản thân. Không chỉ được áp dụng tại các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp, resort và hotel, giúp các chị em phụ nữ có thêm nhiều sự lựa chọn cho việc thư giãn, chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường đã sản xuất rất nhiều loại chậu ngâm chân phù hợp cho nhu cầu sử dụng tại nhà của các hộ gia đình.

Ngâm chân thường xuyên vừa trị bệnh về da, vừa tốt cho sức khỏe.

1. Khử mùi hôi chân

Ngâm chân không đơn thuần là thư giãn, chăm sóc sức khỏe, mà nó còn giúp bạn chữa trị các bệnh về da, đặc biệt là đối phó với mùi hôi chân thường xuyên xảy ra ở một số người, giúp cho bạn có một đôi chân sạch sẽ và thơm tho, không mất tự tin khi gặp gỡ mọi người.

2. Điều trị các vấn đề về da

Ngâm chân trong nước nóng và muối giúp bạn trị bệnh nấm chân, nấm móng, đặc biệt muối rất tốt trong việc chăm sóc da chân giúp tẩy da chết, dưỡng ẩm cho da, giảm viêm nhiễm, và có khả năng sát trùng cao.

3. Giảm đau khớp

Nếu bạn đang bị viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi thì nên sử dụng phương pháp ngâm chân nước nóng với muối, vì trong muối có chứa thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, giảm đau hiệu quả.

4. Làm ấm cơ thể, giúp ngủ ngon

Những người thường khó ngủ hoặc khi thời tiết chuyển lạnh, có thể sử dụng phương pháp ngâm chân giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm ấm cơ thể.

5. Giúp cơ thể được thư giãn

Sau một ngày làm việc vất vả, nếu cơ thể bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi, hãy tìm đến phương pháp ngâm chân để thư giãn giúp cho cơ thể được thoải mái. Vì khi ngâm chân, nước muối sẽ giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, quá trình tuần hoàn máu và thông suốt đến toàn bộ phận trong cơ thể.

6. Giúp bổ thận, chống lão hóa

Các thành phần hoạt chất có trong nước muối chuyển đến thận và tim, giúp lưu thông máu, bổ thận và chống lão hóa.

7. Có thể trị cảm lạnh

Ngâm chân với nước muối giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ các chứng bệnh lạnh tay và chân, rất tốt cho việc điều trị bệnh cảm lạnh.

Ngoài việc ngâm chân với nước muối, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như trà, thì là, ,hoa hồng, hoa cúc hoặc tinh dầu với mùi hương khác nhau, tùy theo sở thích của bạn.

Kết hợp một vài động tác massage thư giãn trong quá trình ngâm chân