Căng thẳng, stress ảnh hưởng nghiêm trọng tới mẹ và thai nhi

Một số thống kê cho thấy, tỉ lệ đàn ông ngoại tình ở giai đoạn vợ mang thai hoặc cho con bú khá cao. Như chồng bạn giải thích, ngoại tình không phải là hết yêu vợ, thương con mà chỉ để giải tỏa nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, với phụ nữ, đây lại là một cú sốc tâm lý rất lớn. Việc chị em có cảm giác bị phản bội, lo lắng cho tương lai bản thân và đứa con có thể dẫn tới trầm cảm, lo âu. Rơi vào tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi.

Khi bị stress, bà bầu có thể có thêm những biểu hiện như đau ngực, đau tim, đau đầu, rối loạn nhịp thở, tim đập nhanh, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, giảm thị lực, tăng nguy cơ cao huyết áp...

Phụ nữ mang bầu bị stress, trầm cảm, nhất là vì phát hiện chồng ngoại tình sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Ảnh minh họa. 

Không chỉ vậy, tình trạng này còn ảnh hưởng đến thần kinh, dẫn đến rối loạn giấc ngủ, hay quên, không tập trung,... Hơn nữa, bà bầu thường dễ lo lắng quá mức, sợ hãi, đôi khi thất vọng về bản thân, giận dữ, khóc nhiều hơn… vì cảm giác quá mệt mỏi. Đặc biệt, nhiều trường hợp thai phụ thường muốn thu mình lại, ngại giao tiếp xã hội.

Nguy hiểm hơn cả, stress còn làm tăng nguy cơ sinh non trong những tháng cuối của thai kỳ, đồng thời dễ khiến trẻ chậm phát triển, rối loạn giấc ngủ vì đồng hồ sinh học của mẹ bầu và thai nhi có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nếu mẹ bị rối loạn giấc ngủ do căng thẳng, lo âu thì đứa trẻ cũng không thể có những giấc ngủ ngon. Hơn nữa, giấc ngủ của mẹ cũng là một trong những yếu tố giúp trẻ hoàn thiện cấu trúc cơ thể tốt nhất.

Làm sao vượt qua cú sốc chồng ngoại tình khi vợ mang thai?

Điều đầu tiên và quan trọng nhất là chị em nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Hãy mở lòng chia sẻ và đừng suy nghĩ quá nhiều. Việc ngoại tình của chồng không phải lỗi của bạn, bạn nên giữ bình tĩnh để tìm cách giải quyết vấn đề một cách sáng suốt nhất.

Cần bình tĩnh trao đổi với chồng về những cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Điều này giúp cả hai hiểu rõ vấn đề và cùng nhau tìm cách khắc phục. Ngoài ra, hãy tập trung vào bản thân và con cái, chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình và bé. Tạo cho mình những khoảnh khắc thư giãn, vui vẻ để giảm bớt căng thẳng.

Đôi khi cả người phụ nữ và chồng lo sợ quan hệ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nên kiêng hoàn toàn "chuyện ấy". Đây cũng là một trong số nguyên nhân khiến người chồng tìm cách giải tỏa sinh lý bên ngoài, dẫn tới những hệ lụy hoặc mâu thuẫn vợ chồng không đáng có.

Khi gặp vấn đề nhạy cảm, tốt nhất vợ chồng nên cùng nhau chia sẻ, lắng nghe để đi đến quyết định tốt nhất cho cả hai. Ảnh minh họa. 

Nhưng nếu cả hai vợ chồng cùng lắng nghe và chia sẻ, chúng ta có thể vượt qua những khó khăn này. Thực tế, khi người phụ nữ mang thai, không có dấu hiệu bất thường nào thì vẫn có thể "yêu". Thậm chí, việc quan hệ còn giúp chị em giảm căng thẳng khi mang thai, nhất là ở giai đoạn cuối thai kỳ  và giúp cuộc sinh nở dễ dàng hơn.

Đừng để bất kỳ ai hay bất kỳ điều gì làm mất đi niềm tin và lòng tự trọng của bạn. Hãy luôn nhớ rằng bạn là người phụ nữ mạnh mẽ và xứng đáng được yêu thương và trân trọng.