Thực hành các bài tập dành cho cơ mặt là một trong những cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn. Ảnh: livin3.

Thực hiện các bài tập cơ mặt không chỉ làm săn chắc cơ mặt mà còn giúp trẻ hóa khuôn mặt. Ảnh: wp.

Tập cardio hay tập thể dục nhịp điệu cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và giảm mỡ để làm thon gọn khuôn mặt của bạn. Ảnh: dermstore.

Uống nước có thể làm giảm lượng calo tiêu thụ và tăng quá trình trao đổi chất một cách tạm thời. Ảnh: express.

Uống nước cũng có thể làm sự tích nước, từ đó ngăn ngừa phù nề trên khuôn mặt của bạn. Ảnh: hearstapps.

Uống rượu quá mức có thể góp phần khiến bạn tăng cân, bao gồm gia tăng mỡ ở mặt. Ảnh: summitmedia.

Vì vậy, muốn sở hữu khuôn mặt thanh tú, hạn chế rượu là điều bạn tuyệt đối phải tuân theo. Ảnh: f2fcdn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ carbs tinh luyện bởi nó có thể làm tăng lượng đường trong máu, ăn quá nhiều và tăng chất béo tích tụ trong cơ thể và trên khuôn mặt. Ảnh: prothomalo.

Thiếu ngủ có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất và khiến bạn ăn nhiều hơn, từ đó khiến bạn tăng cân và tăng nồng độ cortisol. Ảnh: eyandco.

Chính vì vậy, hãy ngủ đủ giấc để hạn chế tăng cân và giảm béo mặt. Ảnh: naturalawakeningsmag.