Thời tiết ngày càng lạnh, mùa này trên thị trường bán rất nhiều cam. Giá mua cam không đắt lại còn có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Tuy nhiên, khi ăn cam mọi người thường vứt bỏ vỏ cam. Trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của vỏ cam và thịt cam đều như nhau. Theo quan điểm y học cổ truyền Trung Quốc, chúng còn được gọi là trần bì. Đặt trần bì lên rốn sẽ có tác dụng lớn đối với sức khỏe.

1. Giảm mỡ bụng

Vỏ cam có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao, thậm chí cao hơn giá trị dinh dưỡng của thịt cam. Nếu bạn đặt vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, có thể đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả, giảm sẹo lồi.

Trước tiên rửa sạch vỏ cam, sau đó ngâm vỏ cam trong giấm trắng và rượu trắng khoảng một giờ. Bạn sẽ cảm thấy vỏ cam phát ra một loại mùi hương, sau đó lấy vỏ cam ra và lau khô bằng khăn. Trước khi đi ngủ, lấy băng dính dính chặt vỏ cam vào rốn, ngày hôm sau bỏ vỏ cam ra và lau sạch rốn. Kiên trì làm như vậy một thời gian ngắn sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng.

2. Giúp chữa táo bón, thải độc tố

Khi ăn cam, mọi người nên cố gắng giữ lại vỏ cam, vào buổi tối trước khi đi ngủ đặt vỏ cam lên rốn, cố định bằng băng dính, vừa giúp giảm mỡ bụng, hơi dầu trong vỏ cam cũng có thể giúp thúc đẩy đường ruột, ngoài việc làm sạch chất béo trong bụng, cũng giúp thải các độc tố bên trong cơ thể ra ngoài một cách trơn tru.

Khi ruột trong cơ thể trơn tru, độc tố và rác thải được thải ra, tình trạng táo bón cũng được cải thiện rất tốt. Nếu bạn bị táo bón một thời gian dài, có thể thử phương pháp này, kiên trì trong một thời gian ngắn, phân đen hôi trong cơ thể cũng từ từ được đưa ra ngoài, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

3. Giữ ẩm cho da

Nhiều phụ thường bận rộn công việc nên bỏ qua việc chăm sóc da. Một khi bạn bỏ qua thời gian chăm sóc da tốt nhất sẽ rất dễ khiến làn da trở nên thô ráp và phải mất rất nhiều thời gian mới khiến da trở lại bình thường. Thực tế lúc này, bạn có thể dán vỏ cam vào rốn. Điều này cũng sẽ giúp giữ ẩm cho da ở mức nhất định, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể một cách hiệu quả và kịp thời thải chất độc và rác ra khỏi máu. Hiệu quả thanh lọc máu rất tốt là hữu ích cho việc thúc đẩy hô hấp và trao đổi chất của da, và cũng có thể đạt được hiệu quả làm đẹp.

4. Giảm chứng mất ngủ

Như chúng ta đã biết, ở tuổi trưởng thành các cơ quan trong cơ thể phát triển đến mức tốt nhất, tuổi càng cao thì chức năng của các cơ quan trong cơ thể càng suy giảm. Mặc dù cũng có người rất biết chăm sóc bản thân, nhưng cũng có người vì công việc quá bận rộn nên không có thời gian, tiền bạc để chăm sóc sức khỏe của chính bản thân, thời gian dài phải chịu rất nhiều áp lực, khiến chất lượng giấc ngủ của những người này bị suy giảm.

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, có thể dán vỏ cam lên rốn, việc làm này sẽ giúp cải thiện triệu chứng mất ngủ, nâng cao chất lượng giấc ngủ, từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Tất nhiên, tất cả các phương pháp sức khỏe không phải đều phù hợp với tất cả mọi người, nhất định phải dựa theo thể chất của bản thân để quyết định, bởi có một số người ăn cam bị dị ứng, do đó cũng không thể đảm bảo việc dùng vỏ cam có dị ứng hay không.