Hậu sản về cơ bản đều gây nên những ảnh hưởng đối với sức khỏe của mẹ, nguồn sữa cho con. Hậu sản mòn sau sinh cũng là một trong những vấn đề mà mẹ bầu cần chú ý vì có thể gây ảnh hưởng nhiều tới mẹ và cả em bé.

Hậu sản mòn là gì?

Hậu sản mòn là hiện tượng phụ nữ sau sinh bị thiếu cân, bị gầy quá mức, mòn mỏi. Biểu hiện của hậu sản mòn thường gặp là gầy yếu, khó tăng cân, sức đề kháng kém nên từ đó gặp phải nhiều bệnh tật. Việc gầy quá mức do hậu sản mòn gây nên cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa cho em bé.

Hậu sản mòn có nguy hiểm không?

Với biểu hiện là gầy mòn quá mức, khó tăng cân nên khiến cho cơ thể của người phụ nữ bị giảm miễn dịch, cơ thể yếu ớt nên dễ nhiễm bệnh. Đặc biệt, mẹ bị hậu sản mòn dễ bị băng huyết sau sinh, các cơn đau tử cung xuất hiện nhiều.

Hậu sản mòn về lâu về dài sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ, nếu mẹ bị xuống cân quá mức có thể gây nguy hiểm. Việc cân nặng không đủ, cơ thể không đủ chất luôn khiến mẹ mệt mỏi, căng thẳng và ốm yếu.

Trẻ sơ sinh bú sữa của mẹ bị hậu sản mòn cũng dễ bị thiếu chất, không đủ chất, khó phát triển trí thông minh.

Hậu sản mòn gây ảnh hưởng sức khỏe của người phụ nữ (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây hậu sản mòn là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hậu sản mòn sau sinh, chủ yếu đều là do chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng gây nên. Những nguyên nhân chủ yếu đó là:

- Quá trình mang thai vất vả khiến mẹ bị kiệt sức, mệt mỏi khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng, thậm chí là không hấp thụ dinh dưỡng.

- Quá trình nuôi con cũng vất vả, áp lực, căng thẳng, mệt mỏi cũng gây ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ. Đặc biệt, chế độ kiêng khem sau sinh cũng gây nên tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng khiến mẹ bị thiếu chất, lâu dài thì sẽ bị gầy mòn.

- Quan hệ sau sinh quá sớm khiến tử cung bị tổn thương chưa kịp lành nên dễ bị tổn thương nặng hơn, dẫn đến nhiễm trùng vùng kín, viêm nhiễm ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý của mẹ.

Về cơ bản, nguyên nhân gây hậu sản mòn đều do chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng gây nên nên việc cân bằng dinh dưỡng, nghỉ ngơi sau sinh là điều cần thiết đối với mẹ sau sinh.

Nguyên nhân gây hậu sản mòn chủ yếu là chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không hợp lý (Ảnh minh họa)

Hậu sản mòn có chữa được không?

Về cơ bản, hậu sản mòn có thể chữa được bởi đây là do chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng gây nên. Cách điều trị hậu sản mòn thông qua chế độ sinh hoạt, cụ thể là:

- Ăn đầy đủ dinh dưỡng sau khi sinh. Không kiêng cữ quá nhiều. Không nên ăn đồ tanh, lạnh và thực phẩm khó tiêu hóa. Mẹ ăn đủ 4 chất trong bữa ăn là chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất.

- Mẹ cũng nên bổ sung vitamin C, E, K, các thực phẩm giàu sắt để chống thiếu sắt gây thiếu máu.

- Song song với đó là nên luyện tập thể dục nhẹ nhàng, vận động nhẹ nhàng, không nên chỉ nằm một chỗ dễ khiến tinh thần uể oải và mệt mỏi hơn. Đi lại, luyện tập nhiều sẽ khiến máu lưu thông tốt hơn, kích thích các giác quan và đặc biệt là giúp mẹ thèm ăn.

- Mẹ cũng không nên quan hệ tình dục sau sinh sớm. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn, thư giãn và thoải mái tâm lý.

Việc giữ cho tinh thần mẹ thoải mái, đi lại vận động thường xuyên hơn, nghỉ ngơi đủ, đặc biệt là ngủ đủ, không thiếu ngủ sẽ giúp mẹ tránh cũng như chữa trị chứng hậu sản mòn.

Dinh dưỡng và tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi là điều mẹ nên chú ý để tránh hậu sản mòn (Ảnh minh họa)

Đối với những mẹ bị hậu sản mòn nghiêm trọng như gầy mòn quá mức, suy nhược quá mức, khó di chuyển, khó vận động, khó tỉnh táo thì nên đi gặp bác sĩ ngay. Các bác sĩ sẽ giúp mẹ bầu có được những cách xử lý phù hợp nhất.