Sinh tố thơm:

Nguyên liệu

120ml nước cốt dừa

120g sữa chua không đường

200g thơm cắt miếng

40g cùi dừa

1 quả chuối

1 thìa cafe vani 

1 thìa súp mật ong

2 thìa súp nước cốt chanh

Đá viên

Cách làm

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và dùng ngay.

Sinh tố kiwi

Nguyên liệu

5 quả kiwi

1/2 quả xoài

150ml nước

3 thìa súp mật ong

1 thìa cafe vani

Cách làm

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly để thưởng thức là được.

Smoothie bí đỏ táo:

Nguyên liệu

25g yến mạch 

120g bí đỏ đã hấp chín nghiền mịn

1 quả táo

1 quả chuối cắt nhỏ để đông đá

20g mật ong

175g sữa chua không đường

120g sữa tươi

1/2 thìa cafe bột quế

1 thìa cafe vani 

6 viên đá

Cách làm

Bước 1

Cho yến mạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu dùng bột yến mạch thì bỏ qua bước này.

Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố đã có sẵn yến mạch, xay nhuyễn mịn.

Đổ smoothie bí đỏ ra ly dùng ngay.