Một công trình nghiên cứu mới đây phát hiện để trẻ đi ngủ vào giờ giấc thất thường hàng ngày có thể làm chậm quá trình phát triển trí não và khả năng học tập của trẻ. Các nhà khoa học tại trường đại học University College London đã tiến hành nghiên cứu thói quen ngủ và quá trình phát triển nhận thức ở 11,000 trẻ em ở các độ tuổi 3, 5 và 7 để tìm hiểu về mối liên hệ giữa hai yếu tố này.

ảnh minh họa

Kết quả cho thấy giấc ngủ thất thường ở trẻ lên 3 có liên quan đến việc trẻ đạt điểm thấp ở các kỹ năng đọc hiểu, toán học và nhận thức về không gian so với trẻ có giờ giấc đi ngủ cố định. Tuy nhiên, khi lên 7 tuổi, chỉ có trẻ gái có giờ giấc ngủ thất thường mới bị điểm thấp, mặc dù các nhà khoa học đã có xét đến những yếu tố tiềm ẩn khác, chẳng hạn như điều kiện kinh tế-xã hội thấp kém. Mặc dù nhu cầu ngủ của mỗi trẻ có thể khác nhau, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết trẻ từ 3-5 tuổi cần ngủ từ 11 đến 12 giờ mỗi đêm, còn trẻ ở độ tuổi đi học tiểu học thì cần ngủ từ 10 đến 11 giờ mỗi đêm.
Kim Phụng - Viet Times