Tóc và da là 2 bộ phận để lộ dấu hiệu thời gian rõ nhất 

Giữa rất nhiều dấu hiệu lão hoá, mái tóc xơ xác và dần điểm bạc hay làn da nhăn nheo, khô khóc chính là những đặc điểm dễ nhận thấy bằng mắt thường và cũng dễ “khai báo” tuổi tác thật của bạn. 

 

Mặc dù tóc bạc thường gắn liền với hình ảnh của người già nhưng sự thật là việc tóc bạc ở tuổi 30 là chuyện bình thường.

Đối với làn da, không riêng da mặt mà cả da body, nếu không biết cách chăm sóc đúng, chị em sẽ đối mặt với tình trạng da khô khốc và sần sùi dù đang ở độ tuổi đôi mươi. 

Sự lão hoá ảnh hưởng đến mái tóc như thế nào?

Không phải chỉ khi ngoài 50 hay 60, mái tóc của bạn mới “dở chứng". ​​Trải qua thời gian dài chịu ảnh hưởng từ các nhân tố bên ngoài như ánh mặt trời và sử dụng các loại hóa chất lên tóc, mái tóc dần trở nên yếu hơn và phai màu. Đồng thời, từng cọng tóc cũng trở nên mảnh hơn, khiến chúng yếu hơn và dễ rụng hơn.

Tình trạng phụ nữ có mái tóc thưa dần theo thời gian là điều dễ thấy rõ nhất. 

Và đôi khi, cách chăm sóc mái tóc hiệu quả đến từ những thói quen đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Một trong số đó chính là sử dụng loại dầu gội phù hợp với tóc và mang xu hướng tự nhiên, bền vững.

Bạn có thể ngăn chặn sự tổn thương đến mái tóc của mình bằng cách sử dụng dầu dưỡng tóc, tập trung vào phần da đầu khi gội đầu và thường xuyên sử dụng dầu gội với mái tóc dầu.

Sự suy giảm collagen cũng như những thói quen làm đẹp sai lầm cũng có thể khiến làn da chưa ngoài 30 cũng đối mặt với lão hoá. Tuổi càng cao thì các dấu hiệu lão hóa da như da khô, nếp nhăn trên da, da chảy xệ,... xuất hiện càng nhiều hơn. Ngoài các yếu tố bên trong thì nhiều nguyên nhân bên ngoài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình lão hóa da, đơn cử như ánh nắng mặt trời, sử dụng sản phẩm làm đẹp không phù hợp, thói quen sinh hoạt chưa tốt…

Bí quyết nuôi dưỡng làn da hiệu quả, chăm chút từng bước kĩ lưỡng bằng nhiều cách khác nhau. Trong đó, việc sử dụng sữa tắm bổ sung dưỡng chất cần thiết luôn là điều mà phụ nữ nên đặc biệt lưu ý.

Những thói quen ngăn ngừa lão hoá từ sâu bên trong

Để có thể đẩy lùi tuổi già một cách hiệu quả, ngoài việc dùng các sản phẩm chăm sóc tự nhiên, phụ nữ cũng cần theo đuổi chế độ làm đẹp khoa học, lành mạnh từ sâu bên trong. Nên hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm lão hóa phù hợp với độ tuổi này, thường xuyên tẩy tế bào chết để da được tái tạo nhanh, đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh , hoa quả, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ. Nên bổ xung collagen cho da, cẩn trọng lựa chọn phẩm bổ sung collagen có thành phần thiên nhiên an toàn, uy tín.

Một chế độ ăn uống khoa học là giải pháp thường được biết đến nhất để làm chậm quá trình lão hóa. 

Tập thể dục không chỉ khiến bạn trông rạng rỡ hơn mà còn khiến ta cảm giác trẻ trung hơn từ bên trong.