ảnh minh họa

Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc được dùng nhiều trong bữa ăn hàng ngay mà nó còn là một vị thuốc rất tốt trong Đông y. Loại gia vị này có vị ấm nóng, tính cay, chứa chất làm thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể đồng thời hạn chế việc hấp thụ, tích lũy mỡ thừa. Chính vì thế mà sử dụng gừng đúng cách sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh chóng, săn chắc da.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g muối hạt.

- 200g gừng.

Cách làm:

- Gừng rửa sạch dưới vòi nước, sao đó để ráo khô rồi thái thành các lát hoặc băm nhỏ.

- Cho lát gừng vào chảo để rang nóng khoảng 10 phút thì đổ riêng ra bát.

- Tiếp tục cho muối vào chảo rồi rang khoảng 5 -10 phút đến khi nóng già thì cho gừng vào và đảo qua khoảng vài phút.

- Đổ hỗn hợp này vào chiếc túi vải dày là có thể sử dụng.

Cách dùng:

Giảm cân: Đối với những bạn muốn hỗ trợ giảm cân thì hãy dùng túi vải gừng rang muối chườm lên bụng một cách nhẹ nhàng, hơi nóng từ muối sẽ tỏa ra và đốt cháy lớp mỡ. Cẩn thận tránh làm bỏng da. Sau 10 phút khi đã bớt nóng thì bạn có thể đặt lên bụng hoặc đùi, bắp tay, những vùng muốn giảm mỡ thừa.

Trị đau xương, khớp: Còn với người đau xương khớp thì bạn hãy lấy túi gừng rang muối chườm nhẹ và đắp lên phần khớp bị đau như cổ, vai gáy. Áp dụng 1 lần mỗi ngày, chườm liên tục đến khi giảm hẳn tình trạng đau khớp.

Công dụng:

- Như đã nói ở trên gừng có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm mỡ thừa. Khi kết hợp với muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt độ lâu hơn, góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Ngoài ra, hỗn hợp này còn có tác dụng sắc chắc da bụng, ngăn ngừa trình trạng da bị chảy xệ.

- Gừng rang muối trị đau xương khớp là phương pháp điều trị của y học cổ truyền được rất nhiều người áp dụng. Bên cạnh việc chườm hỗn hợp trên thì bạn có thể ngâm vùng khớp bị đau với nước muối pha loãng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu.

Chú ý nhỏ:

- Muối và gừng rang rất nóng nên bạn có thể dùng nhiều lớp vải khác để lót lên phần định chườm, đến khi muối nguội thì bỏ lớp vải ra.

- Hỗn hợp muối gừng có thể tái sử dụng nhiều lần, với những lần sau thì bạn hãy rang nóng lại hoặc cho vào lò vi sóng để làm nóng