Củ sen hạt dẻ kho chay

09:00' 15-01-2014


    Củ sen kho hạt dẻ

    Nguyên liệu

    Củ sen tươi

    Hạt dẻ

    Nấm đông cô

    Nhiều người nghĩ rằng ăn chay thì bữa ăn nghèo nàn chất dinh dưỡng, thiếu chất. Tuy nhiên, nếu biết ăn chay đúng cách sẽ mang lại sức khỏe như ý cho bạn. Món củ sen kho hạt dẻ ngoài mang đến bạn một bữa ăn ngon còn cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin, khoáng chất.
    Các bước thực hiện

    - Hạt dẻ luộc khoảng 10 phút, gỡ vỏ.

    - Củ sen gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, luộc 5 phút.

    - Nấm đông cô ngâm nước rửa sạch nhiều lần, cắt miếng vừa ăn.

    - Gừng/tỏi/ớt bằm nhuyễn.

    - Bắc chảo dầu nóng bỏ gừng/tỏi/ớt vô xào cho thơm. Bỏ tiếp hoa hồi, củ sen xào. Nêm chút nước tương, đảo khoảng 3 phút bỏ hạt dẻ vào xào, nêm chút nước tương, dầu hào chay, tiêu, đường. Bỏ chút nước nóng vừa sâm sấp mặt. Đun nhỏ lửa khoảng 20 phút hoặc đến khi củ sen mềm. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Tắt bếp rắc tiêu dùng nóng với cơm trắng.

    Củ sen kho hạt dẻ
    Củ sen hạt dẻ kho chay.

    Thành phẩm có mầu nâu tự nhiên của dầu hào, nước tương và đường nâu quyện lại. Củ sen mềm, hạt dẻ và nấm đông cô thấm gia vị. Mùi thơm của hoa hồi, gừng và tiêu giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.

    Chúc các bạn ngon miệng với món kho này.



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Cửa garage?
Garage Doors Vùng: Springvale South. Phone: 0402 101 938
Xem thêm

chuyên lắp ráp và sửa chữa cho tất cả các loại cửa Garage



Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ