Do đó, bình thường bạn nên chủ động điều chỉnh cơ thể để tránh làm việc quá sức và phòng ngừa đột tử. Vậy những biểu hiện bất thường nào ở cơ thể chứng tỏ bạn đang vô cùng mệt mỏi và tiến gần hơn đến cái chết? Chuyên gia cảnh báo, cơ thể xuất hiện 3 triệu chứng này, bạn cần phải cảnh giác và kịp thời nghỉ ngơi ngay.

1. Cơ thể mệt mỏi, không có sức lực

Trong cuộc sống nếu xuất hiện một số những triệu chứng bất thường mà bạn không cảnh giác, có thể sẽ xuất hiện tình trạng đột tử, đặc biệt là những người làm việc quá sức có nguy cơ tử vong đột ngột rất cao. Rất nhiều người làm việc quá độ, lúc này biểu hiện thường thấy là cơ thể mệt mỏi, sức lực suy yếu rõ ràng.

Nếu khi cơ thể cảm thấy yếu đuối nhưng vẫn cố gắng làm việc và không được nghỉ ngơi kịp thời, có thể sẽ khiến cơ thể bị quá tải và cuối cùng dẫn đến đột tử.

2. Buồn nôn, nôn ói

Tỷ lệ tử vong đột ngột không thấp, mỗi năm có vô số người vì đột tử dẫn đến kết thúc cuộc đời. Trước khi bị đột tử cơ thể sẽ xuất hiện những tín hiệu cảnh báo, nếu cảm thấy buồn nôn, tình trạng nôn ói xuất hiện, và triệu chứng này rõ ràng, cần phải để cơ thể nghỉ ngơi lập tức.

Nếu xuất hiện tình trạng như vậy mà không kịp thời nghỉ ngơi để duy trì sức khỏe đại não, thì việc cung cấp máu cục bộ bị cản trở, thậm chí sẽ xuất hiện tử vong đột ngột.

Trong trường hợp không được nghỉ ngơi kịp thời, rất dễ khiến cho việc cung cấp máu cho các bộ phận đại não bị cản trở, và cảm giác buồn nôn, nôn ói là rất rõ ràng. Nếu xuất hiện tình trạng như vậy mà không kịp thời nghỉ ngơi để duy trì sức khỏe đại não, thì việc cung cấp máu cục bộ bị cản trở, thậm chí sẽ xuất hiện tử vong đột ngột. Do đó, tốt nhất nên chú ý đến hiện tượng này một cách kịp thời để ngăn ngừa đột tử.

3. Đau tức ngực

Khi cơ thể bị tổn thương sẽ có thay đổi chính là tức ngực, đau ngực. Thông thường, trước khi đột tử rất nhiều người cảm thấy đau tức ngực, do vậy sau khi hiện tượng này xảy ra tốt nhất nên nghỉ ngơi, cần kịp thời đến gặp bác sĩ.

Khi cơ thể bị tổn thương sẽ có thay đổi chính là tức ngực, đau ngực.

Khi cơ thể làm việc quá sức, chức năng cơ quan bị suy thoái và trái tim con người không có đủ nguồn cung cấp máu, điều này có thể gây ra tức ngực và đau ngực. Do đó, khi phát hiện tín hiệu bất thường này, tốt nhất nên nghỉ ngơi ngay và thông qua việc nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp duy trì tuần hoàn bình thường. Khi có đủ máu và chất dinh dưỡng được cung cấp cho mọi bộ phận của cơ thể, cảm giác mệt mỏi của sẽ biến mất, ngừa chức năng tim bị suy giảm, cuối cùng sẽ làm giảm ở mức thấp nhất nguy cơ đột tử.