Nghiên cứu mới tiến hành tại vùng Riverland ở Nam Úc cho thấy 47% người dân ở đây thậm chí không đạt được yêu cầu tập thể dục 30 phút 5 ngày/tuần.
Chỉ một nửa dân số Úc tập thể dục đủ theo yêu cầu. (Credit: ABC)
Hướng dẫn về việc luyện tập thể dục vừa được công bố tháng này đã tăng thời gian tập lên gấp đôi đối với người Úc – 1 tiếng mỗi 5 ngày/tuần.
Thế nhưng, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam Úc, 47% dân số Úc tại đây thậm chí không đạt yêu cầu tập thể dục cũ là 30 phút 5 ngày/tuần.
Bà Suzanne Carroll, một trong những nhà nghiên cứu của Đại học Nam Úc, cho hay con số này gần như chính xác khắp nước Úc, đồng nghĩa với việc nửa dân số Úc không tập thể dục đủ số giờ theo yêu cầu.
Theo báo cáo, mức độ không hoạt động trong khu vực Riverland lên đến gần 57%, thậm chí kết quả ở vùng nông thôn còn xấu hơn nữa.
Ông Lincoln Size là giám đốc của tổ chức Country South SA Medicare Local phối hợp với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở phía đông nam Nam Úc.
Ông Size cho biết không ngạc nhiên về kết quả này bởi người dân nông thôn gặp nhiều trở ngại như khả năng tiếp cận các dịch vụ thể thao hạn chế, số lượng nơi tập thể thao cũng giới hạn, thời tiết khắc nghiệt, giao thông v.v...
Ông Size cho rằng các chương trình thể thao và dinh dưỡng nên được cải thiện để người dân dễ tiếp cận hơn.
“Các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch xuất phát chính yếu từ bệnh béo phì . Nhiều sự lựa chọn lối sống khác nhau có thể có ảnh hưởng tích cực thông qua các hoạt động nâng cao sức khỏe,” ông Size nói.
Tại khu vực Renmark về phía đông bắc Adelaide, chính quyền địa phương hiện đang tiến hành chương trình khuyến khích mọi người lựa chọn lối sống khỏe mạnh hơn bằng cách thành lập một phòng tập thể dục cộng đồng và tổ chức những cuộc đi bộ và đạp xe.
Bà Stephanie Coughlin, nhân viên phụ trách dự án, cho hay những chương trình như thế này có thể giúp mọi người thay đổi nhận thức.
Và kết quả đã chứng minh điều đó.
“Một thành viên trong cộng đồng cho chúng tôi biết ông đã giảm lượng thuốc điều trị bệnh tim xuống còn phân nửa. Trong khi một người phụ nữ khoảng 70 tuổi cho biết bà đã giảm được 10kg và bà không phải lo lắng nhiều về bệnh tiểu đường nữa,” bà Coughlin cho biết.
