Nghĩ Covid-19 chỉ như bệnh cúm thông thường, chị H. không ngờ mình nói vài câu đã mệt, hụt hơi, bồn chồn, mất ngủ kéo dài.

Tự ti sau khi khỏi bệnh

Chị N.T.H. (28 tuổi, sống ở Bắc Từ Liêm, Hà Nội) mới khỏi Covid-19 được 2 tháng. Khi mới mắc bệnh, chị tự tin điều trị ở nhà vì mọi biểu hiện và triệu chứng bệnh giống như cúm mùa.

Chị H. chia sẻ: “Tôi chỉ bị sốt 38,5 độ C trong hai ngày, đau người, mất khứu giác khoảng 5-6 ngày. Sau đó, tôi đã có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2, cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn. Nghỉ ngơi thêm một thời gian, tôi quay lại làm việc như bình thường. Tuy nhiên, tôi không ngờ mình lại bị hậu Covid-19 hành”.

Công việc hàng ngày của chị H. ở cửa hàng thời trang bán quần áo nên thường xuyên phải giao tiếp với khách hàng, nhiều hôm còn phải livestream (phát trực tiếp) bán hàng trên mạng xã hội.

“Tôi không ngờ dù chỉ mắc Covid-19 thể nhẹ, mà sau khi khỏi bệnh tôi chỉ nói vài câu đã mệt, phải dừng lại lấy hơi, hay bị mất ngủ, cảm giác bồn chồn, lo lắng kéo dài", chị H. nói.

Tương tự chị H., chị N.H.L. (27 tuổi, quê Yên Bái, làm việc tại Hà Nội) sau một tháng điều trị khỏi Covid-19, cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.

“Cơ thể tôi vốn yếu vì bệnh thalassemia. Vì thế, những ngày điều trị Covid-19 tình trạng sức khỏe của tôi càng thêm tồi tệ. Thậm chí, có lúc tôi đã nghĩ tới tình huống xấu nhất. May mắn, sau khi được các bác sĩ của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương điều trị, tình trạng bệnh của tôi đã cải thiện. Một tháng sau, tôi đã khỏi Covid-19, được xuất viện về nhà”, chị L. tâm sự.

Tuy nhiên, sau khi khỏi bệnh, chị L. nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường: “Ngoài những biểu hiện, triệu chứng của bệnh nền, tôi hay bị hụt hơi, đau đầu,… kinh khủng nhất là rụng tóc. Vậy mới thấy sau khi khỏi Covid-19 không thể chủ quan vì di chứng của bệnh rất nặng nề, nhất là đối với những người mắc bệnh thalassemia phải điều trị lâu dài như tôi".

Người dân không nên quá lo lắng

Bác sĩ Đinh Thế Tiến, Khoa Nội Tổng hợp, người trực tiếp điều trị cho bệnh nhân hậu Covid-19 tại phòng khám của Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, nhận định: Hầu hết người bệnh từng bị F0 hay bị tổn thương về đường hô hấp nên bị ho khan kéo dài, cảm giác hụt hơi.

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi, hoặc bị stress sau Covid-19 vì quá lo lắng. Ở nhóm người có bệnh nền và lớn tuổi hậu Covid-19 thường nặng với các triệu chứng như: Mệt mỏi, suy hô hấp, thậm chí bệnh nền của bệnh nhân (tăng huyết áp, tiểu đường) còn nghiêm trọng hơn.

Thông tin về hậu Covid-19, bác sĩ Trương Hữu Khanh, nguyên Trưởng Khoa Nhiễm, Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM, cho rằng: Sau khi khỏi Covid-19, người không có triệu chứng, vẫn sinh hoạt, làm việc bình thường thì không phải đi khám.

Sau một trận ốm lớn, dài ngày, hoặc hậu sinh đẻ, người bệnh thường có tình trạng mệt mỏi kéo dài, ho, sốt, đau nhức người, rụng tóc, hồi hộp đánh trống ngực không nghiêm trọng. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh và phục hồi về mức bình thường.

Do đó, những người hậu Covid-19 khi khó thở cần bình tĩnh, kiên trì tập thở, chủ động tăng cường dinh dưỡng, tránh nguy cơ mắc các bệnh lý khác.

Trường hợp bị mất mùi nên tập ngửi bằng các loại tinh dầu hoặc vỏ cam, vỏ chanh có mùi hương. Người bị rụng tóc cần bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, nhất là kẽm, B Complex. Mệt mỏi thì cố gắng ngủ đủ giấc, điều độ, nghỉ ngơi hợp lý.

Người bị ho cần kiểm tra những tác động từ thời tiết, bệnh lý hen suyễn, cảm cúm để loại trừ nguyên nhân do hậu Covid-19.

Người có biểu hiện đau nhức xương khớp nên sử dụng thuốc xoa bóp, uống giảm đau, tăng cường tập luyện vận động, làm việc nhà nhẹ nhàng. Người dân nên đi khám hậu Covid-19 khi đã tăng cường nhiều giải pháp nhưng biểu hiện bệnh không thuyên giảm.