"Nhất dáng, nhì da" - Bên cạnh vóc dáng, làn da cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho phái đẹp vẻ ngoài tươi trẻ. 4 phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da đáng kể chỉ sau vài tuần áp dụng.

1. Hạn chế ăn đường trắng

Đường trắng là một trong những tác nhân gây nên các nếp nhăn cho da, với 99% cấu tạo là Hidratcacbon, càng nhiều lượng đường bạn nạp vào mỗi ngày, liên kết collagen của da bạn sẽ càng yếu đi, cũng là nguyên nhân gây lão hóa, tạo ra những nếp nhăn xấu xí.

2. Uống đủ  nước

Nước giúp cơ thể bài trừ độc tố, duy trì vẻ đẹp mịn màng cho làn da. Vì thế, bạn cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước mỗi ngày, uống nhiều lần, mỗi lần từ 3-5 ngụm. Giữ được thói quen này, làn da bạn sẽ được cải thiện đáng kể, tươi sáng và có sức sống hơn.

3. Hạn chế mỹ phẩm và ánh nắng mặt trời

Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm make up là bạn đang tự tay “bức tử” làn da của mình. Quá nhiều kem lót, phấn nền… sẽ làm làn da không “thở” được, từ đó sẽ gây mụn và nếp nhăn. Bên cạnh đó, tiếp xúc ánh mặt trời không che chắn cũng làm các vết nám đáng ghét xuất hiện và tăng tốc độ lão hóa da.

Ảnh: internet

4. Ngủ đúng tư thế

Tư thế ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng da mặt, cụ thể là khi bạn nằm ngửa hoặc sấp, áp mặt vào gối, da mặt dễ bị tích nhờn và vi khuẩn, bụi bẩn trên gối, gây nên mụn, bên cạnh đó việc chèn ép da mặt cả đêm sẽ góp phần tạo thêm nếp nhăn trên mặt. Vì vậy tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa trên gối thấp, vừa giữ gìn da mặt vừa giúp máu lưu thông lên não dễ dàng hơn.