Bị đau răng nên ăn gì - kiêng ăn gì là tốt nhất?

08:00' 18-07-2018

Đau răng là một triệu chứng bệnh lý về răng miệng, gây khó chịu đến sinh hoạt hàng ngày.

Nếu tình trạng này không được điều trị sớm sẽ trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn. Vậy nên ăn gì - kiêng ăn gì để tránh ảnh hưởng đến vấn đề đau răng? Hôm nay, Bệnh viện Đại Nam giải đáp cho mọi người biết những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trong lúc bị đau răng.

Bị đau răng nên ăn gì để giảm bớt đau?

Nhằm giảm bớt tình trạng đau răng, mọi người nên lưu ý, tuân thủ ăn uống theo một số nguyên tắc để bổ sung các chất xơ, các chất chứa nhiều vitamin và canxi, flour.

- Những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như: rau củ, hoa quả, thịt nạc, ... sẽ có tác dụng loại bỏ các loại đường và cặn bã thức ăn trên bề mặt răng, làm giảm sự xâm nhập của vi khuẩn trên răng. Hơn nữa, thực phẩm chứa nhiều chất xơ còn rất tốt cho việc tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.

- Mọi người nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin, canxi, photpho, các loại thực phẩm từ động vật như: trứng, thịt dê, gan dê, gan heo, ... .

- Nhớ bổ sung vitamin B vào việc hấp thụ canxi và photpho. Vì sự cân bằng lượng canxi và photpho sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng, khiến răng bị ê buốt.

- Bổ sung nguồn thực phẩm giàu canxi như: sữa, các loại đậu, rau cau, mộc nhĩ trắng, ...

Kiêng ăn gì khi đau răng để không gây ra biến chứng xấu?

- Để giảm bớt các cơn đau răng đang hành hạ, bạn nên lưu ý một số thực phẩm cần hạn chế ăn để tình trạng răng miệng không bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

- Hạn chế các thức ăn cứng, dai, dẻo, bởi vì khi ăn những loại đó sẽ có lực tác động khiến răng phải hoạt động mạnh, làm ảnh hưởng đến răng bị đau.

- Hạn chế các những đồ ăn quá cay, nóng, đồ uống có gas,... bởi vì nó sẽ gây kích ứng lên nướu răng, khiến phần nướu bị tổn thương nhiều hơn.

- Không được ăn thịt gà, xôi, đồ ăn có nếp bởi chúng có thể làm tăng độ phù nề, sưng vị trí nhức răng của bạn.

- Tránh các loại đồ ăn có đường như: bánh, kẹo, nước ngọt,... bởi đường có thể khiến răng bạn càng sâu hơn. Nếu có dùng những đồ ăn trên thì nhớ phải súc miệng thật sạch nhé.

- Không uống các loại đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng vì có thể sẽ gây kích ứng lên chỗ đau.

Ngoài vấn đề cần bổ sung các loại thực phẩm nên ăn, kiêng ăn những đồ làm hại răng thì bạn vẫn phải chú ý đến cách vệ sinh, chăm sóc răng hàng ngày, đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày. Tuy nhiên, Bệnh viện Đại Nam khuyên bạn nên đến trực tiếp cơ sở nha khoa uy tín để thăm khám và điều trị dứt điểm tình trạng đau nhức, tránh để ảnh hưởng nghiêm trọng hơn nhé.

Bệnh viện Răng - Hàm - Mặt Đại Nam

179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Sài Gòn

Tel: (+84) 96 4444 999 - (+8428) 3925 6666

Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999

Email: info@benhviendainam.vn

www.facebook.com/dainamdental

https://benhviendainam.vn