Nghiên cứu mới nhất của Đại học Leiden, Hà Lan, đã phát hiện những tác động tiêu cực của ánh đèn đối với giấc ngủ và quá trình lão hóa ở người, nhất là với những người quen bật đèn khi ngủ vì sợ … ma hoặc có vấn đề về sức khỏe.

Đại học Leiden đã thử nghiệm chiếu tin sáng nhân tạo lên chuột trong suốt 24 tuần. Các con chuột này được gắn điện cực não để đo sự thay đổi trong tế bào, vốn có chức năng kiểm soát đồng hồ sinh học cơ thể.

Kết quả cho thấy những con chuột bị chiếu sáng 24 giờ đã thay đổi sang đồng hồ sinh học 25,5 giờ mỗi ngày, đồng thời các hệ cơ có dấu hiệu yếu hơn, mật độ xương giảm – đồng nghĩa với quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Hiện các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm thấy mối liên hệ giữa đồng hồ sinh học và tốc độ lão hóa. Nếu so sánh với con người, việc chiếu sáng 24 tuần ở chuột sẽ tương ứng với ngủ bật đèn trong khoảng 10 năm.