Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần

07:00' 22-05-2019
Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần. Để có một vóc dáng khỏe đẹp, bạn nên chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để đạt được mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ.


    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 1.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 3.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 5.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 7.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 9.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 11.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 13.


    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Marian College Vùng: Sunshine West. Phone: 9363 1711
Xem thêm

Truờng trung học tại trung tâm Sunshine có nhiều học sinh gốc Việt theo học và thành công nhất

Từ khóa:mà plankmỡ thừasăn chắc cơ bụng

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày

Article sourced from KENH14.

Original source can be found here: http://kenh14.vn/khong-chi-giup-san-chac-co-bung-day-bay-mo-thua-ma-plank-con-nhieu-loi-ich-tuyet-voi-khac-voi-co-the-chung-ta-20190521184323709.chn


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Sống khi còn có thể Sống khi còn có thể
Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp? Xuống phố ngày gió hay vi vu xứ lạnh: Món đồ nào đang được lòng cả team xê dịch lẫn hội mặc đẹp? Củ hũ dừa tốt cho sức khỏe
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Sửa xe BMW sẽ khó thêm vài bậc khi hãng thay đổi một chi tiết khó hiểu thế này Sửa xe BMW sẽ khó thêm vài bậc khi hãng thay đổi một chi tiết khó hiểu thế này
Suzuki Across - SUV cùng cỡ Yaris Cross, máy nhỏ 1.5L nhưng có 4WD cùng tùy chọn hybrid Chiếc siêu xe Ferrari đời cổ này có thể có giá trên 50–70 triệu USD, lý do đến từ màu sơn… trắng Nissan Serena - MPV to gần bằng Alphard có bản nâng cấp mới với thiết kế trau chuốt hơn
Giải Trí
Minh tinh Ấn Độ bị fan nam bủa vây, xô đẩy Minh tinh Ấn Độ bị fan nam bủa vây, xô đẩy
Brad Pitt giành lợi thế trong vụ kiện Angelina Jolie Brad Pitt giành lợi thế trong vụ kiện Angelina Jolie
Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80 Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80
Từ Đông Đông chụp ảnh cưới Từ Đông Đông chụp ảnh cưới
Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao' Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao'
Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ
Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao
Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp
Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner
Tài tử Hồng Kim Bảo: 'Tôi mãn nguyện về cuộc đời' Tài tử Hồng Kim Bảo: 'Tôi mãn nguyện về cuộc đời'

Tin Địa Phương

  1. Victoria: Miễn phí giao thông công cộng trong vòng tám ngày cho người cao tuổi
  2. Giáo dục: Úc cần mô hình “trường dịch vụ toàn diện” để thu hẹp bất bình đẳng giáo dục
  3. Victoria: Đầu tư mạnh mẽ vào doanh nghiệp và đổi mới sáng tạo
  4. Victoria: Đầu tư 50 triệu đô la để giảm thời gian bệnh nhân chờ tại phòng cấp cứu
  5. Tin Úc: Kêu gọi tăng bảo vệ quỹ hưu trí khi nhiều người có nguy cơ bị tổn thất đến $205,000
  6. Victoria: Xe scooter điện không phải đồ chơi cho trẻ dưới 16 tuổi
  7. Chấm thi VCE: Sáu tuần, 13 triệu câu hỏi và kỷ lục điểm tuyệt đối
  8. NSW: Phát hiện sai sót trả lương với trị giá gần 400 triệu đô la
  9. Tin Úc: AI có thể đẩy lãi suất trung hòa của RBA lên cao hơn
  10. Địa ốc: Luật thuê nhà mới có hiệu lực, tăng thêm quyền lợi cho người thuê Victoria
  11. Victoria: Chính quyền Lao động cảnh báo kế hoạch của Liên đảng sẽ tạo ra thâm hụt ngân sách

Tin Di Trú Úc

  1. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân
  2. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm

Tin nước Úc

  1. Sa sút trí tuệ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Úc
  2. Bệnh viện Indonesia bác cáo buộc 'trộm tim' công dân Úc
  3. Roxburgh Park: Điều tra một vụ tai nạn chết người
  4. Người đàn ông mua được nhà bằng tiền nhặt vỏ lon
  5. Tullamarine: Tài xế 19 tuổi bị truy tố sau tai nạn làm cảnh khuyển và cảnh sát bị thương

Tử Vi Phương Đông

  1. Tử vi phương Đông ngày thứ Ba 07/10/2025
  2. Tuổi Sửu năm Bính Ngọ 2026: Cảnh báo tiểu nhân, tiền bạc dễ thất thoát!
  3. Tử vi phương Đông ngày thứ Sáu 17/10/2025
  4. Bốn tuổi tưởng “vô hại” nhưng thực chất rất khôn ngoan
  5. Tuổi Mão năm Bính Ngọ 2026: Năm đầy sóng gió, tam tai dễ vướng thị phi, ảnh hưởng tài lộc

Phong Thủy

  1. Đây là lý do bạn nên biết những cây không nên trồng ở mộ
  2. 5 loại hoa sắc hương rực rỡ, gọi tiền tài về chật két: Giàu nghèo cũng một phần do đây
  3. 5 mẹo phong thủy nên áp dụng trong dịp Tết Trung Thu
  4. Sai lầm phong thủy nguy hiểm khi sắp xếp bàn thờ gia tiên cần phải chú ý
  5. 3 loại cây trồng ban công “rước Thần Tài vào nhà”: Gia chủ càng làm càng giàu, tiền tiêu không hết

Ẩm Thực

  1. Bí quyết để thịt kho lên màu đẹp
  2. Cách pha nước chanh giúp đốt mỡ, giảm cân thần tốc, da láng mịn: Dễ mà ít người hay
  3. Lạ miệng món bún hến kết hợp vị chát, cay, ngon thơm
  4. Cách nấu thịt kho trứng ngon cực phẩm
  5. Cách làm bánh cuốn cực đơn giản bằng Bánh Đa Nem

Văn Hóa

  1. Đọc được tin nhắn ngân hàng gửi tới cho chồng mà tôi ngỡ ngàng
  2. Hôn nhân và cách thoát khỏi những cuộc cãi vã thường xuyên
  3. Cô bé mồ côi rời khỏi tu viện không mang theo gì ngoài đôi tay biết may đã tạo ra đế chế Chanel thế nào?
  4. Bảy sai lầm phá hỏng cuộc yêu
  5. Ba tôi chỉ nói một câu, vợ chồng anh trai vội vàng rút đơn ly hôn