Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần

07:00' 22-05-2019
Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần. Để có một vóc dáng khỏe đẹp, bạn nên chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để đạt được mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ.


    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 1.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 3.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 5.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 7.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 9.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 11.
     
    Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta - Ảnh 13.


    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Tiệm rượu?
Steve's Liquor Vùng: Springvale Sth. Phone: 9708 2535
Xem thêm

Tiệm rượu với đầy đủ các lựa chọn về rượu, bia nhiều nhất tại vùng Springvale

Từ khóa:mà plankmỡ thừasăn chắc cơ bụng

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày

Article sourced from KENH14.

Original source can be found here: http://kenh14.vn/khong-chi-giup-san-chac-co-bung-day-bay-mo-thua-ma-plank-con-nhieu-loi-ich-tuyet-voi-khac-voi-co-the-chung-ta-20190521184323709.chn


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Chăm sóc da đúng cách ngay từ độ tuổi 20 để chống lão hóa từ sớm Chăm sóc da đúng cách ngay từ độ tuổi 20 để chống lão hóa từ sớm
Trắc nghiệm: Chọn bông hoa bạn thích nhất, biết ngay chỉ số hạnh phúc trong hôn nhân của bạn được bao nhiêu % Dùng kem chống nắng mà mắc 5 sai lầm này sẽ khiến da sạm đen, nổi mụn Vì sao người Hàn Quốc 'nghiện' mặc đồ đen trắng?
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Lexus RZ 600e F Sport ra mắt phiên bản đặc biệt tại Nhật Bản Lexus RZ 600e F Sport ra mắt phiên bản đặc biệt tại Nhật Bản
Tay nắm cửa kiểu Range Rover từng ‘hot trend’ một thời nay bị cấm vì liên quan nhiều tai nạn gây chết người Hơn 55.000 chiếc Toyota Camry, Corolla Cross hybrid có thể bị ‘mất điện’ vì nguyên nhân này nhưng hãng vẫn chưa có cách khắc phục Không chỉ làm xe phổ thông, Toyota đang ‘tuyên chiến’ cả Rolls-Royce và Ferrari bằng loạt sản phẩm mới
Giải Trí
Biểu tượng điện ảnh Pháp Brigitte Bardot qua đời Biểu tượng điện ảnh Pháp Brigitte Bardot qua đời
Chương Tử Di viết thư cho con gái Chương Tử Di viết thư cho con gái
'Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh' bình yên sau sóng gió 'Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh' bình yên sau sóng gió
Sam Worthington - diễn viên vô danh đổi đời nhờ 'Avatar' Sam Worthington - diễn viên vô danh đổi đời nhờ 'Avatar'
Diễn viên 'Cỗ máy thời gian' sống chật vật, cô đơn Diễn viên 'Cỗ máy thời gian' sống chật vật, cô đơn
Hoa hậu Honey Lee bị truy tố Hoa hậu Honey Lee bị truy tố
Con gái Tom Cruise theo mốt 'làn đi chợ' Con gái Tom Cruise theo mốt 'làn đi chợ'
Minh tinh Ấn Độ bị fan nam bủa vây, xô đẩy Minh tinh Ấn Độ bị fan nam bủa vây, xô đẩy
Brad Pitt giành lợi thế trong vụ kiện Angelina Jolie Brad Pitt giành lợi thế trong vụ kiện Angelina Jolie
Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80 Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80

Tin Địa Phương

  1. Melbourne: Tháo dỡ thêm một điểm giao cắt đường sắt nguy hiểm
  2. Tin Úc: Thêm kinh phí cho đường dây 1800RESPECT để hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình
  3. Giáo dục: Tăng lương để giữ chân nhân viên giáo dục mầm non
  4. Victoria: Phát hiện virus viêm não Nhật Bản ở vùng nông thôn
  5. Giáo dục: Úc cần mô hình “trường dịch vụ toàn diện” để thu hẹp bất bình đẳng giáo dục
  6. Victoria: Bắt đầu nâng cấp bến tàu Flinders Pier
  7. Victoria: Khoản tài trợ lớn nhất từ trước đến nay dành cho lực lượng tình nguyện khẩn cấp
  8. Victoria: Hỗ trợ người dân dễ dàng tìm mua xe cũ có độ an toàn cao
  9. Tin Úc: Chính phủ liên bang đề xuất luật cấm công ty bảo hiểm dùng dữ liệu xét nghiệm gen
  10. Victoria: Tôn vinh đội ngũ nhân viên y tế xuất sắc
  11. Arthur Phillip High School: Ngôi trường có cách điểm danh và học tập khác lạ ở Sydney

Tin Di Trú Úc

  1. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm
  2. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân

Tin nước Úc

  1. Người đàn ông mua được nhà bằng tiền nhặt vỏ lon
  2. Cơn sốt vàng tại Úc
  3. Melbourne: Truy tìm người liên quan đến vụ tấn công trong cuộc biểu tình ở trung tâm thành phố
  4. Du Lịch An Toàn Mùa Lễ Hội: Điều Người Việt Cần Biết
  5. Roxburgh Park: Điều tra một vụ tai nạn chết người

Tử Vi Phương Đông

  1. Tuổi Ngọ năm Bính Ngọ 2026: Năm chịu tác động trực diện của Trực Thái Tuế và hung tinh, dự báo là một năm không mấy dễ chịu
  2. Tử vi phương Đông ngày thứ Năm 09/10/2025
  3. Tuổi Dậu năm Bính Ngọ 2026: Năm khá cát lành, mọi gian khó dường như tan biến hết
  4. Tuổi Tỵ năm Bính Ngọ 2026: Năm có hung có cát, sự nghiệp thăng tiến nhưng hao tổn tài lộc
  5. Bốn tuổi tưởng “vô hại” nhưng thực chất rất khôn ngoan

Phong Thủy

  1. Nhà bị âm khí: 6 dấu hiệu nhận biết và cách hóa giải giúp làm ăn thăng tiến, con cái may mắn
  2. Vị trí “đại kỵ” treo lịch Tết 2026: Gia chủ cần tránh để tránh xui xẻo, phong thủy không tốt
  3. Trước năm 2026, trước cửa chính có 4 điều này, tài lộc không mời cũng đến, sang năm làm gì cũng thuận
  4. Trong phong thủy đầu giường đặt 3 hướng này sẽ hao tài, khánh kiệt
  5. 5 loại hoa sắc hương rực rỡ, gọi tiền tài về chật két: Giàu nghèo cũng một phần do đây

Ẩm Thực

  1. Cách làm bánh cuốn cực đơn giản bằng Bánh Đa Nem
  2. Sai lầm khi để thức ăn lâu trong nồi inox
  3. Tại sao không nên cho rau củ đựng trong túi nylon vào tủ lạnh?
  4. 'Thánh mukbang' phải lắp răng giả vì ăn quá nhiều
  5. Cách làm gừng hồng ngâm chua ngọt, giòn thơm chuẩn vị Nhật

Văn Hóa

  1. Phối áo len với 3 kiểu quần ống rộng đơn giản mà thời trang hơn cả khối đồ hiệu
  2. Bốn kiểu áo sơ mi đi làm không lo xuề xòa lại sang đẹp hơn bội phần
  3. Chưa cần đến cao gót, 3 kiểu boots mang mùa lạnh giúp chân bạn trông dài hơn, thon gọn đến bất ngờ
  4. Vợ chồng Nhật Bản hối tiếc vì không dám tiêu tiền
  5. Vô tình nghe cuộc trò chuyện của mẹ chồng và em gái chồng mà tôi nghẹn ngào rơi nước mắt