Nhã Phương nổi tiếng sau khi tham gia nhiều bộ phim đình đám như Tuổi Thanh Xuân, 49 ngày, Qủa tim máu,... Cô cũng được chú ý nhiều hơn khi có mối tình với Trường Giang - nam danh hài dính nhiều ồn ào tình ái khi liên tục bị các "em gái mưa" nhắc tên.

Sau khi cả hai đi tới hôn nhân, những lùm xùm trong quá khứ cũng dần mờ nhạt. Nhã Phương tận hưởng cuộc sống hạnh phúc và giàu có bên chồng, cả hai thậm chí còn sở hữu biệt thự nhà vườn rộng nghìn mét vuông có giá khoảng 70 tỷ. 

Sau khi sinh con thứ 2, nữ diễn viên Nhã Phương ít tham gia các hoạt động trong showbiz. Tuy nhiên, cô vẫn gây nhiều sự chú ý khi thường xuyên đăng tải hình ảnh vóc dáng nuột nà như gái còn son dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Dù trách yêu vợ nhưng Trường Giang vẫn ân cần lấy cơm và gắp thức ăn cho cô. Nam danh hài còn trêu cô "tu luyện nhiều năm cuối cùng cũng xuống núi". Trước hành động tình cảm của hai vợ chồng, nhiều người hâm mộ không khỏi ngưỡng mộ.

Nhã Phương có chế độ ăn kiêng tinh bột nên có lẽ vì vậy mà cô hạn chế ăn cơm. 

Trong một livestream trước đó, Nhã Phương từng gây tranh cãi khi có cách ăn uống độc lạ, nhất là khi ăn trái cây, cô chỉ nhai, nuốt lấy phần nước và nhả bã. Nhiều người cảm thấy cách ăn uống này của nữ diễn viên khá kỳ lạ khi phần bã của trái cây chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho việc giảm cân, giúp no lâu, tránh ăn nhiều nhưng Nhã Phương vẫn không ăn, chứng tỏ cách ăn kiêng của cô khá khắc nghiệt. 

Người đẹp cũng từng gây tranh cãi khi ăn hoa quả chỉ nhai lấy nước và nhả bã.

Từ lâu, Nhã Phương đã nổi tiếng là người đẹp chăm chỉ giữ dáng với chế độ ăn uống, tập luyện rất khắc nghiệt. Vài năm trước, Trường Giang từng tiết lộ rằng vợ thường xuyên bị ám ảnh bởi cân nặng. “Vợ tôi ngày ngủ 2-3 tiếng, sáng 6 giờ đã dậy tập thể dục. Vợ tôi là mẫu người bị hoang tưởng về cân nặng, chỉ cần tăng 1kg cũng than, dù ngày nào cũng chẳng tăng cân… Cô ấy ăn rất nhiều nhưng không hề mập, tất cả nhờ tôi lo về dinh dưỡng”, nam danh hài chia sẻ. 

Cũng bởi ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện không ngừng nghỉ nên sau khi sinh con đầu lòng, cô đã giảm được 15kg. Cô chia sẻ, quãng thời gian ở nhà cô rất nhớ công việc nên quyết tâm sắp xếp thời gian để luyện tập lấy lại vóc dáng. Và tất nhiên khi quay lại với ánh đèn sân khấu, cô muốn bản thân xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo nhất.

Sau khi sinh bé đầu lòng, Nhã Phương đã mau chóng về lại dáng. 

Thời điểm đó, cô còn bị đánh giá là gầy quá mức dù vẫn đang nuôi con nhỏ. 

Nữ diễn viên từng chia sẻ: “Tôi tập thể dục thì dã man, tàn khốc. Là một sự nỗ lực, hết sức".

Trong lần thứ 2 sinh con, Nhã Phương cũng khiến người hâm mộ phải trầm trồ khi chỉ sau 2 tuần sinh con đã khoe cơ bụng săn chắc. Được biết ngay từ trong quá trình mang thai, cô đã tập trung giữ dáng để bản thân không bị tăng cân quá nhiều nhưng vẫn đủ dưỡng chất cho thai nhi. 

Theo bà xã Trường Giang chia sẻ, đến tháng thứ 6 của thai kỳ, người đẹp dừng hẳn các công việc nghệ thuật, để tập trung nghỉ ngơi sinh con, để giữ dáng, Nhã Phương lựa chọn tập yoga, đây cũng là cách cô tăng sự dẻo dai cho cơ thể. 

Sau sinh con 2 tuần, Nhã Phương đã kịp khoe vóc dáng với cơ bụng săn chắc khiến nhiều người trầm trồ.

Trong thời gian mang thai, bà xã Trường Giang vẫn chăm chỉ tập luyện yoga vừa để đảm bảo đủ sức khỏe sinh nở và tránh tăng cân quá nhiều. 

Sau khi sinh con, Nhã Phương vẫn ăn uống đầy đủ, không kiêng khem khắt khe, chỉ hạn chế đồ dầu mỡ và nhiều gia vị. Ngoài ra cô tập trung cho con bú sữa mẹ hoàn toàn - đây cũng được xem là phương pháp giúp các mẹ bỉm lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh nở. 

Khi sức khỏe dần hồi phục, cô cũng quay trở lại tập luyện để sớm lấy lại vóc dáng. Nhờ vậy mà dù đã trải qua 2 lần sinh nở, Nhã Phương vẫn sở hữu thân hình vạn người mê có thể "chặt đẹp" nhiều mỹ nhân Vbiz.

Sau khi sinh bé thứ 2 chưa bao lâu, Nhã Phương mau chóng quay lại tập luyện. 

Cô còn tích cực chạy bộ. 

Gần đây, cô còn chia sẻ khoảnh khắc chạy bộ và hoàn thành cự ky 20,4km - một con số cực kỳ ấn tượng.

Vóc dáng mẹ bỉm Nhã Phương chẳng khác gì thời chưa sinh nở.

Nhan sắc bà mẹ 2 con vẫn đủ sức "chặt đẹp" dàn mỹ nhân Vbiz.