Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

10 lời khuyên để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

14:00' 11-02-2014


    Nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ vào ban đêm và hiếm ai có thể ngủ ngay khi chạm gối.

    Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả.

    Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.

    [Caption]



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về ?
SUPA VALU Vùng: Delahey. Phone: 9362 1207
Xem thêm

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
8 kiểu phối đồ với chân váy lửng giúp hội “ba mét bẻ đôi” trông cao ráo, thon gọn như idol Hàn 8 kiểu phối đồ với chân váy lửng giúp hội “ba mét bẻ đôi” trông cao ráo, thon gọn như idol Hàn
Giáo dục: Tăng lương để giữ chân nhân viên giáo dục mầm non Cuộc sống của 'cô gái 1 tệ' sau 50 năm Luật sư Trung Quốc livestream 'câu khách' vì ế ẩm
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Mùa đông hay bị giật khi đóng mở cửa, hãy lưu ý điều này khi bơm xăng nếu không muốn có hỏa hoạn Mùa đông hay bị giật khi đóng mở cửa, hãy lưu ý điều này khi bơm xăng nếu không muốn có hỏa hoạn
Bản Toyota Land Cruiser này dành cho ai thích dáng hoài cổ nhưng vẫn đủ công nghệ hiện đại Designer của Ford chỉ tốn 24 giờ dùng AI để tạo một chiếc Lexus long lanh, làm hẳn bộ ảnh hậu trường thật đến khó tin Ford sắp có công nghệ màn hình vốn chỉ thấy trên xe sang, giải quyết được bài toán 'bội thực' màn hình trong nội thất
Giải Trí
CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền
Dàn sao 'Friends' tưởng nhớ Matthew Perry Dàn sao 'Friends' tưởng nhớ Matthew Perry
Hoa hậu Phần Lan bị tước vương miện vì phân biệt chủng tộc Hoa hậu Phần Lan bị tước vương miện vì phân biệt chủng tộc
Con trai bị tình nghi sát hại vợ chồng đạo diễn 'When Harry Met Sally' Con trai bị tình nghi sát hại vợ chồng đạo diễn 'When Harry Met Sally'
Diễn viên Hà Tình 'Tây du ký' đột ngột qua đời Diễn viên Hà Tình 'Tây du ký' đột ngột qua đời
Chuyện tình danh họa Trung Quốc và vợ kém 50 tuổi Chuyện tình danh họa Trung Quốc và vợ kém 50 tuổi
'Pretty Little Baby' hút 68 tỷ view 'Pretty Little Baby' hút 68 tỷ view
Dàn sao 'Reply 1988' hội ngộ sau 10 năm Dàn sao 'Reply 1988' hội ngộ sau 10 năm
Shakira gây xúc động khi hát cùng hai con trai Shakira gây xúc động khi hát cùng hai con trai
'Avatar 3' nhận đề cử Quả Cầu Vàng dù chưa ra mắt 'Avatar 3' nhận đề cử Quả Cầu Vàng dù chưa ra mắt

Tin Địa Phương

  1. Victoria: Hoàn tiền hơn một tỷ đô la cho người dân nhờ chương trình Solar Homes
  2. Giáo dục: Victoria mở rộng cơ hội học tập bên ngoài lớp học cho học sinh
  3. Tin Úc: Phát hiện cua cỡ hạt hạnh nhân và cá mập đèn lồng tí hon
  4. Victoria: Công bố chiến lược khí hậu mới, đặt gia đình và người lao động lên hàng đầu
  5. Victoria: Bắt đầu chương trình tài trợ để nâng cao phúc lợi thú cưng trên toàn tiểu bang
  6. Victoria: Tăng cường trang thiết bị chữa cháy trước mùa hỏa hoạn
  7. Melbourne: Trải nghiệm ngắm chim cánh cụt miễn phí ở bến tàu St Kilda Pier
  8. Victoria: Thêm một ngân hàng hàng toàn cầu mở chi nhánh mới tại Melbourne
  9. Victoria: Siết chặt việc dùng thỏa thuận bảo mật trong các vụ quấy rối tình dục nơi làm việc
  10. Giáo dục: Victoria cung cấp thêm hàng trăm suất học mẫu giáo tại các trường ở địa phương
  11. Victoria: Người tiêu dùng nên chọn mua đồ chơi an toàn cho trẻ em vào dịp Giáng sinh

Tin Di Trú Úc

  1. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm
  2. Di trú: Đề xuất điều chỉnh chính sách di trú để thu hút thêm lao động có tay nghề
  3. Triển khai hướng điều trị ung thư không xâm lấn
  4. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân

Tin nước Úc

  1. Narre Warren South: Điều tra vụ một người đàn ông bị đâm nguy kịch
  2. Epping: Điều tra vụ hai chiếc xe caravan bị trộm trong cùng một ngày
  3. Sydney: Hơn 100 trẻ em mắc bệnh lao phổi sau khi tiếp xúc tại nhà trẻ
  4. Lập bản đồ 3D cho hồ sâu nhất Úc
  5. Vàng dự kiến thành mặt hàng xuất khẩu có giá trị lớn thứ hai cho Úc

Tử Vi Phương Đông

  1. 4 con giáp may mắn mà kín tiếng, trung niên giàu có ít ai sánh bằng
  2. Từ ngày 7/11, 4 con giáp vận may gõ cửa, tiền bạc ùn ùn kéo đến
  3. Những con giáp nữ cực khéo chọn chồng
  4. 4 nét tướng của một người trung thực
  5. Tử vi phương Đông ngày thứ Năm 30/10/2025

Phong Thủy

  1. Đại kỵ khi sắp xếp bàn thờ gia tiên nên tránh
  2. Ý nghĩa của cây ớt trong phong thủy
  3. 3 vị trí trong nhà dù trống cũng đừng trồng hoa, nếu không càng chăm cây càng héo, vận may tuột khỏi tay
  4. Trong phong thủy đầu giường đặt 3 hướng này sẽ hao tài, khánh kiệt
  5. Người thuộc 2 mệnh này trồng cây ngũ gia bì cực kỳ thu hút may mắn và tài lộc

Ẩm Thực

  1. Cách làm bánh Trung thu không cần lò nướng, vụng mấy cũng làm ngon ơ
  2. Luộc thịt vịt chỉ bỏ nước và hành thôi chưa đủ: Thả thêm thứ này thịt vịt mềm tan, không hôi ăn nhớ mãi
  3. Kho bất kỳ loại cá nào chỉ cần bỏ thứ nước đặc biệt này vò: Cá hết sạch mùi tanh, thơm ngon đậm vị
  4. Chiên khoai tây thêm bước này trước khi thả vào chảo dầu: Khoai giòn rụm, vàng ươm, không ỉu
  5. Cách làm bánh mì nướng bơ tỏi phô mai, béo mặn ngọt thơm ngon

Văn Hóa

  1. Chúng tôi tin vào duyên số, nhưng còn tin vào nhau nhiều hơn
  2. Vợ chồng Nhật Bản hối tiếc vì không dám tiêu tiền
  3. Bí quyết 'ăn gian' chiều cao khi đi giày bệt
  4. Chồng sắp cưới của đồng nghiệp là chồng cũ của tôi
  5. Mẹ chồng bí mật đẻ con rồi đề nghị con dâu nhận làm mẹ đứa bé, thám tử điều tra được sự thật chấn động