Nếu chúng ta uống mỗi ngày một ly nước cam có thể giảm 20% nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Internet

Một kết quả được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, cho thấy nếu uống bốn đến tám ly nước cam trong một tuần có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ gần một phần tư, theo Dailymail.

Nghiên cứu này đã theo dõi gần 35.000 đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 70 trong gần 15 năm kết quả cho thấy nếu chúng ta tiêu thụ mỗi ngày một ly nước cam có thể giảm khoảng 20% nguy cơ bị đột quỵ.

Trong nước cam có chất hesperidin, giúp tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Chính vì thế, uống nước cam thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ. Máu có thể đi đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn, kể cả não bộ. Ngoài ra, nếu uống nước cam tỷ lệ bệnh tim cũng giảm ở những người uống rượu thường xuyên.