Tin Úc: Bài tập thực tế ảo có thể giúp người cao tuổi giảm đau và giảm té ngã

18:00' 08-02-2024

Hãng tin Yahoo News cho biết, thế giới ảo có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thực tế, và các nghiên cứu cho biết những trải nghiệm thực tế ảo có thể giúp ngăn ngừa té ngã và làm giảm bớt cơn đau mãn tính.

Ảnh: NEUROSCIENCE RESEARCH AUSTRALIA

Một nghiên cứu điều tra tác động của các bài tập bước đi tại nhà, có kết hợp với các trò chơi, cho thấy hoạt động này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa té ngã ở những người trên 65 tuổi.

Nghiên cứu của Tổ chức Nghiên cứu Khoa học Thần kinh Úc cho thấy, tính chất thú vị của các bài tập được ứng dụng này giúp tăng cường sự tham gia liên tục, giảm nguy cơ té ngã và suy giảm nhận thức tiềm ẩn liên quan đến lão hóa. Mỗi năm ở Úc, cứ ba người trên 65 tuổi thì có một người bị ngã.

Bà Daina Sturnieks, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trong bối cảnh dân số già đi nhanh chóng, té ngã đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn đến mất khả năng vận động và khả năng tự lập.

Thí nghiệm đối với hơn 750 người trên 65 tuổi chỉ ra rằng, những người tham gia trò chơi tập thể dục bước hai giờ một tuần trong suốt một năm có nguy cơ bị ngã thấp hơn 26%.

Các bài tập kết hợp với trò chơi cũng có thể làm cho việc tập luyện mệt mỏi đôi khi trở nên nhẹ nhàng hơn, đồng thời có khả năng làm giảm cơn đau mãn tính.

Hong Dao - Viet Times Australia (Published by Adpro Media P/L)