Mụn xuất hiện khi các tuyến bã nhờn ở nang lông hoạt động quá mức. Da chúng ta được thay mới liên tục, các tế bào cũ chết đi nhường chỗ cho các tế bào mới. Khi các tế bào chết không được lấy đi khỏi da, chúng kết lại với nhau bằng các bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó sinh ra mụn. Các vùng da dễ bị mụn là mặt, vai, lưng và ngực.
ảnh minh họa
Nguyên nhân nào thực sự gây ra mụn?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn. Tổng hợp các nghiên cứu ngoài các yếu tố bên ngoài như môi trường, tiếp xúc với các hóa chất công nghiệp hoặc dùng một số thuốc trị bệnh… những yếu tố sau đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn.
Rối loạn hooc môn:
Rối loạn hooc môn khiến cơ thể sản xuất quá nhiều dầu, gây tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nảy sinh mụn. Đây là nguyên nhân chính gây nên mụn đầu đen.
Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:
Khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc từ thực phẩm, lượng chất độc dư sẽ được bài tiết qua phổi và qua da. Điều này phản ánh rõ nét ở những trường hợp bị bệnh táo bón.
Thiếu chất dinh dưỡng:
Có liên quan chặt chẽ đến sự tích tụ độc tố. Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột, gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thu năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.
Stress: Căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến cân bằng hooc môn gây ra mụn.
Thiếu ngủ:
Thiếu ngủ, thức quá khuya cũng làm mất cân bằng hooc môn. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.
Thực phẩm:
Ăn quá ngọt, quá nhiều chất cay, nóng cũng góp phần làm gia tăng bệnh mụn trứng cá.
Di truyền: Đây là yếu tố không thể thay đổi được.
Vệ sinh da chưa đúng cách:
Việc rửa mặt quá nhiều không cải thiện tình trạng mụn, ngược lại có thể làm rát da, tăng viêm nhiễm. Tuy nhiên “lười” rửa mặt cũng không tốt (mồ hôi và bụi bẩn là môi trường tốt cho vi khuẩn gây mụn P. ances phát triển).
Tốt nhất nên rửa mặt 1-2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp và 3-4 lần/ngày bằng nước, nhất là sau đi ngoài đường về hoặc đổ mồ hôi.
Mỹ phẩm:
Mỹ phẩm hay gây nên mụn thường là các loại sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu, mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da, nhưng là các loại có chứa những chất sinh mụn “comedogenic”.
Ngoài ra, các sản phẩm có nhiều dầu sẽ làm tăng nguy cơ phát triển mụn trên da mặt bạn. Các loại hương thơm cũng có thể gây kích ứng da ở một số người. Với những ai đã bị mụn thì càng nên tránh các loại hương thơm khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn.
Một số thói quen làm đẹp cũng khiến da dễ sinh mụn như việc trang điểm đậm cũng gây “nghẹt thở” cho làn da. Đó chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn đẩy dầu sâu vào da của bạn khiến da bạn bị tổn thương.
Không tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm cũng là một thói quen xấu giúp mụn “ sinh sôi nảy nở”. Rửa mặt bằng nước hoặc sữa không thể rửa trôi hết các thành phần mỹ phẩm còn lưu lại trên da. Chị em nên chịu khó dùng sữa tẩy trang sau đó mới rửa mặt.
Nặn mụn không đúng cách:
Thói quen đưa tay lên nặn mụn bất kể lúc nào sẽ gây nhiễm trùng da dẫn đến việc điều trị mụn càng khó khăn và làm mụn mọc nhiều hơn.
