Thực đơn cơm trưa ngon miệng lại đầy đủ dinh dưỡng ai cũng sẽ thích mê

09:00' 22-09-2018
Thực đơn cơm trưa ngon miệng lại đầy đủ dinh dưỡng ai cũng sẽ thích mê.


    1. Canh rau đay nấu tép

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 1.

    Rau đay nhặt phần ngọn và lá, rửa sạch để ráo nước rồi thái nhỏ. 

    Tép rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi đặt lên bếp. Thêm vào nồi canh ít muối trắng hoặc bột canh. Để lửa vừa và chú ý khi nồi canh sôi để tránh nước bị trào. Khi nước canh sôi, nhẹ nhàng gạt gạch sang một bên rồi cho rau vào, đảo nhẹ tay. Nước sôi lại thêm 2 phút là canh được. Nêm nếm gia vị rồi tắt bếp. 

    2. Cá khô chiên xốt cà chua

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 2.

    Cá khô rửa lại với nước cho sạch rồi để ráo. Cho vào chảo ít dầu  ăn rồi đặt lên bếp cho nóng, thả cá vào chiên sơ qua rồi gắp ra đĩa. 

    Vẫn dùng chiếc chảo đó, cho cà chua bổ miếng cau, hành thái lát vào phi thơm, đảo đều cho cà chua nhừ, sau đó cho vào chảo 1 bát ăn cơm nước lọc, đợi nước sôi lên thì cho cá vào chảo. Thêm vào nước xốt cà gia vị cho vừa ăn rồi để nước xốt cà chua sôi cho cá ngấm. Khi thấy nước xốt gần cạn thì nêm lại gia vị rồi tắt bếp. 

    3. Đậu hũ chiên

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 3.

    Đậu non mua về cắt miếng vuông. Cho chảo lên bếp, thêm dầu ăn đợi dầu nóng thì cho đậu vào chiên vàng đều hai mặt là được. 

    4. Măng chua xào hành

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 4.

    Măng chua mua về luộc qua nước sôi rồi rửa lại cho sạch, để ráo.

    Phi thơm hành cùng chút dầu ăn cho măng vào đảo đều. Để sôi trên bếp 5 phút, đảo lại lần nữa, nêm nếm gia vị, cho hành, rau răm, thì là vào rồi tắt bếp.

    Tráng miệng: Quả mãng cầu

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 5.

    Thực đơn sau khi hoàn thiện:

    Thực đơn ngày thu cực giản tiện mà chuẩn vị ngon cơm  - Ảnh 6.


    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Hội chợ Tết?
Hội Chợ Tết St Albans Vùng: St Albans. Phone: 0425 741 498
Xem thêm

Hội chợ Tết St Albans 2024


Article sourced from AFAMILY.

Original source can be found here: http://afamily.vn/thuc-don-ngay-thu-cuc-gian-tien-ma-chuan-vi-ngon-com-20180919231241149.chn


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ