00:00' 03-05-2019
Uống nước trước khi đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủNước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Đặc biệt, bạn không nên uống nước trước khi đi ngủ, sau khi ăn cay và trong lúc tập thể dục cường độ cao.
