23:00' 19-03-2024
5 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng càng nhiều càng tốt cho sức khỏeMột chế độ ăn uống lành mạnh là “chìa khóa” để có sức khỏe tốt và tăng tuổi thọ. Ăn đa dạng các loại thực phẩm là cách tốt để đảm bảo cơ thể đủ chất. Tuy nhiên có một số thực phẩm có thể nổi bật hơn vì giàu chất dinh dưỡng và lành mạnh hơn.
11:00' 19-03-2024
Loại quả ngon lại lợi cho sức khỏe nhưng bị ghét vì nhựa 'bám dai'Su su bắt đầu thu hoạch chính vụ vào tháng 3 hàng năm, vì thế đây là thời điểm mọi người lựa chọn loại quả này để chế biến thành các món ăn trong các bữa ăn gia đình. Không chỉ là thực phẩm lành tính, dễ sử dụng, su su còn có nhiều tác dụng rất tốt với sức khỏe, nhất là hỗ trợ phòng một số bệnh lý mãn tính.
23:00' 18-03-2024
Những dấu hiệu ở phần dưới cơ thể nhắc bạn nên tầm soát ung thư buồng trứng càng sớm càng tốtCứ ngỡ là tăng cân, cô Hoàng không ngờ bụng mình to lên là bởi ung thư buồng trứng đã tới giai đoạn 3.
14:00' 18-03-2024
Những loại thực phẩm gây sỏi thận nếu tiêu thụ quá nhiều mà ít người để ýNguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Shao Yuhua, bác sĩ tiết niệu tại Bệnh viện Changshen, Đài Loan (Trung Quốc) cho biết nguyên nhân chính gây ra sỏi trong cơ thể chủ yếu là do uống không đủ nước và di truyền. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh thì mấu chốt nằm ở thói quen ăn uống, một số loại sỏi thận như sỏi canxi oxalate có nguyên nhân chủ yếu là do axit oxalic có trong thực phẩm gây ra.
02:00' 16-03-2024
3 điều quý giá nhất của một người tuổi trung niênKhông có “nếu”, trong cuộc sống chỉ có “hậu quả và kết quả”. Đến tuổi trung niên, có lẽ ai cũng thấm nhuần được điều này.
11:00' 02-03-2024
Vì sao ngủ đủ và sâu giấc còn quan trọng hơn tập thể dục?Một người bình thường cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm nhưng thực tế không phải ai cũng ngủ đủ và có được giấc ngủ ngon.
02:00' 02-03-2024
Những loại trái cây có dư lượng thuốc trừ sâu cao mà nhiều người không biếtCác nước ở vùng nhiệt đới như Việt Nam, Đài Loan thường có trái cây tươi quanh năm. Trái cây cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C giúp chống oxy hóa và kali ổn định huyết áp. Ngoài ra, trái cây còn chứa nhiều loại flavonoid, anthocyanin, phytochemical tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên nếu mua trái cây mà không rửa kỹ, bạn có thể ăn cả thuốc trừ sâu.
17:00' 01-03-2024
Loại thịt có giá trị dinh dưỡng cao giúp bổ máu lại giàu collagen dùng sai dễ gây họaLươn tên khoa học là Monopterus albus, là một loài cá thuộc Họ Lươn (Synbranchidae). Người phương Đông còn gọi lươn là thiện ngư (cá lành), trường ngư, hoàng đán, hoàng thiện, hải xà, đán ngư và đánh giá lươn là một trong “tứ đại hà tiên” (bốn món ngon dưới nước).
05:00' 01-03-2024
Thủ dâm có lợi cho sức khỏe đúng hay sai?Những lợi ích của thủ dâm không phải ai cũng biết.
20:00' 29-02-2024
Nước hầm xương có an toàn cho mọi người không?Nước hầm xương đã được sử dụng trong nhiều năm để giúp ngăn ngừa và điều trị một số bệnh liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Đây là một chất lỏng giàu chất dinh dưỡng được làm bằng cách ninh xương động vật (thường là lợn, bò, trâu...). Nghiên cứu cho thấy quá trình nấu ăn này giúp chiết xuất các chất có giá trị như collagen, gelatin, axit amin và khoáng chất từ xương động vật và các mô liên kết, tạo ra nước dùng thơm ngon và bổ dưỡng.
11:00' 29-02-2024
Bao lâu nên thay bàn chải đánh răng?Bạn có thể cần phải thay bàn chải đánh răng thường xuyên hơn bạn nghĩ.
02:00' 29-02-2024
Những thực phẩm không nên hâm nóng bằng lò vi sóngCó lẽ không ai phủ nhận được sự tiện lợi của lò vi sóng trong công cuộc nội trợ hàng ngày. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng rõ những thực phẩm “cấm kỵ” không nên cho vào vì dễ khiến chúng sinh độc.
20:00' 28-02-2024
4 thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giúp phụ nữ trẻ lâuChế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới nội tiết tố, tốc độ lão hóa của chị em phụ nữ.
14:00' 28-02-2024
3 thói quen trước khi đi ngủ dễ kéo ung thư đến mà nhiều người mắc phảiMột trong những nguyên nhân gây ung thư phổ biến nhất ở thời điểm hiện tại chính là bắt nguồn từ những thói xấu hằng ngày. Nhiều người dù còn rất trẻ nhưng đã mắc ung thư bởi các việc làm không tốt như thức khuya, sử dụng chất kích thích, chế độ ăn uống không khoa học....
08:00' 28-02-2024
3 kiểu chế biến rau củ giúp hấp thụ dinh dưỡng trọn vẹn để giảm béo và phòng bệnhĂn rau đã tốt, nhưng sẽ còn tốt hơn nếu bạn chế biến chúng theo 3 cách này.
