03:46' 30-05-2019

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây phát hiện ngủ ít hơn 7 giờ hay nhiều hơn 9 giờ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của con người như trí nhớ thị giác, thời gian phản ứng.

01:00' 10-05-2019

Nếu như bạn đang loay hoay tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé. Những thực phẩm chúng ta ăn cũng có ảnh hưởng không nhỏ đối với giấc ngủ.