Súp bí ngô béo ngậy cho nàng mảnh khảnh tăng cân vèo vèo cho mà xem.
ảnh minh họa
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả bí ngô
- 1,5 muỗng cà phê dầu oliu
- 1/4 chén nước cốt dừa
- 1/4 muỗng cà phê vani
- 1/4 muỗng cà phê quế
- Hạt tiêu, hạt nhục đậu khấu
- Muối
Cùng làm nhé:
|
|
Bước 1: Trước tiên, bạn cắt bỏ 2 đầu của quả bí. |
|
|
Bước 2: Nạo bỏ ruột bí đi này. |
|
|
Bước 3: Lấy bàn chải quét một lớp dầu oliu lên bề mặt. |
|
|
Bước 4: Sau đó, cho vào lò nướng ở 200 độ C, khoảng 45 phút cho đến khi chín mềm. |
|
|
Bước 5: Khi chín, bạn nạo thịt bí cho vào máy xay sinh tố. |
|
|
Bước 6: Thêm nước cốt dừa, vani, quế, hạt tiêu và hạt nhục đậu khấu vào. |
|
|
Bước 7: Tiếp tục xay thêm cho hỗn hợp nhuyễn, mịn, rồi thêm ít muối vừa ăn. Cuối cùng, cho hỗn hợp lên đun sôi là được. |
Măm măm khi còn nóng là ngon nhất.
Một tuần ăn món này 2 lần là tốt nhất nha các nàng.
Chúc các nàng ngon miệng!
Authors: Phong Lan - Source: Xa Luan
