00:00' 01-03-2025

Trong đó, chế độ ăn hàng ngày cần đầy đủ các nhóm thực phẩm, đảm bảo đa dạng thực phẩm. Ngoài ra, cần tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe toàn diện. Nếu bạn muốn xương chắc khỏe hơn, những thực phẩm dưới đây có thể giúp ích.

16:00' 28-02-2025

Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả việc thanh lọc cơ thể hoặc giảm cân cấp tốc bằng nước ép trong thời gian ngắn cũng có thể phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột và miệng, dẫn đến tình trạng viêm.

08:00' 28-02-2025

Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng cấp tính đường hô hấp do các chủng virus cúm Influenza gây ra.

04:00' 28-02-2025

Khi già đi, khớp có thể dễ bị hao mòn hơn. Việc chăm sóc khớp đúng cách có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

00:00' 28-02-2025

Theo Hướng dẫn hoạt động thể chất của Singapore, khuyến cáo mọi người nên tăng cường vận động và đặt mục tiêu đạt được ít nhất 150 đến 300 phút hoạt động thể chất aerobic cường độ vừa phải mỗi tuần. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính phổ biến như ung thư vú, đái tháo đường type 2 và đột quỵ.

12:00' 27-02-2025

Cơ quan Chuyển đổi Sinh thái (ADEME), tổ chức được chính phủ Pháp hậu thuẫn, khuyên nên mặc áo thun 5 lần, quần bò 30 lần, đồ tập thể dục nên mặc ba lần mới giặt.

16:00' 26-02-2025

Rau bina còn có tên gọi khác là rau chân vịt, có nguồn gốc từ khu vực Trung Đông của Trung Quốc. Hiện nay chúng được trồng phổ biến tại các quốc gia Đông Nam Á.

08:00' 26-02-2025

Tiến sĩ Athena Philis-Tsimikas - Phó Chủ tịch của Viện nghiên cứu bệnh Đái tháo đường Sripps Whittier (California, Hoa Kỳ) cho biết: Chìa khóa để kiểm soát bệnh đái tháo đường thành công là lên kế hoạch trước và duy trì môi trường ăn uống lành mạnh. Thực hiện một vài thay đổi có thể tạo ra sự khác biệt lớn để kiểm soát lượng đường trong máu.

04:00' 26-02-2025

Gan, thận, hệ tiêu hóa và khí huyết đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Gan giúp lọc độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Trong khi thận có nhiệm vụ lọc máu, đồng thời duy trì cân bằng nước, các chất điện giải trong cơ thể. Hệ tiêu hóa giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.

20:00' 25-02-2025

Việc sử dụng lâu dài các mặt hàng kém chất lượng có thể tiềm ẩn nguy cơ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

16:00' 25-02-2025

Một bà mẹ ở Chiết Giang, Trung Quốc đã trải qua ca sinh nở không tưởng ngay trên xe ô tô của gia đình khi chỉ còn cách bệnh viện vài chục mét.

12:00' 25-02-2025

Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng sức khỏe và môi trường của người mẹ trong thai kỳ có thể có ảnh hưởng lớn hơn cả gen di truyền.

08:00' 25-02-2025

Mang thai đôi mang đến niềm vui nhưng cũng đi kèm với rủi ro cho sức khỏe của người mẹ. Nghiên cứu gần đây cho thấy những bà mẹ mới sinh đôi có nguy cơ mắc bệnh tim cao sau khi sinh.

20:07' 24-02-2025

Mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã được chứng minh có nhiều tác động tích cực với sức khỏe và ngày càng nhiều người cố gắng thực hiện.

16:07' 24-02-2025

Uống rượu quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho gan.

08:07' 24-02-2025

Quan hệ tình dục đúng cách sẽ giúp nâng cao sức khỏe, sự thỏa mãn và mang lại niềm vui cho các cặp đôi. Ngược lại, hoạt động tình dục quá mức sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.