05:46' 06-02-2025

Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.

01:46' 06-02-2025

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Đây là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Nguyên nhân bệnh là do nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định.

17:46' 04-02-2025

Lão hóa chịu ảnh hưởng của môi trường, di truyền và lối sống... Trong quá trình lão hóa, những thay đổi cấp độ tế bào trong cơ thể có thể dẫn đến tổn thương cơ quan, gây ra các bệnh mạn tính. Bổ sung đầy đủ một số chất dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương, đồng thời kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh:

13:46' 04-02-2025

Ngày Tết thường sẽ không tránh được rượu bia và những thực phẩm nhiều chất béo, chiên rán, đồ ăn cay nóng, cộng thêm lịch sinh hoạt bị đảo lộn, thức khuya, dậy sớm… khiến cho lá gan phải làm việc gấp hai, gấp ba lần bình thường. Đây chính là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương.

09:46' 04-02-2025

1. Cháo đậu xanh giải nhiệt trị cảm lạnh Theo y học cổ truyền, đậu xanh tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm sưng đau do đó hạ sốt, giảm các triệu chứng sưng đau mũi họng khi bị cảm lạnh. Đậu xanh giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, tăng cường tốc độ tiêu hóa thức ăn, giúp người cảm lạnh mau khỏi.

05:46' 04-02-2025

Nhật Bản nổi tiếng là “quốc gia trường thọ” và tỷ lệ béo phì trong dân số nói chung ở mức thấp. Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin, người Đài Loan cho biết cảm nhận của mình sau thời gian làm việc ở Nhật: Sức khỏe không đến tình cờ mà là sự phản ánh thái độ sống. Sau khi đến Nhật Bản, tôi cũng hiểu được bí quyết sống lâu của họ.

05:20' 03-02-2025

Một nghiên cứu từ Đại học British Columbia tiết lộ mùi của người bạn đời có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

13:20' 02-02-2025

Trà thảo mộc chứa các hoạt chất có tác dụng làm dịu cổ họng, loãng chất nhầy, giảm viêm ở đường hô hấp dẫn đến giảm ho. Tuy nhiên, cách sử dụng các loại trà này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

21:20' 01-02-2025

Đi bộ hàng ngày nhưng không giảm cân có thể nguyên nhân từ tốc độ, thời lượng, tình trạng sức khỏe, căng thẳng, giấc ngủ, thuốc và chế độ ăn. Đi bộ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cảm giác vui vẻ, năng động đến duy trì vóc dáng.

01:22' 31-01-2025

Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

13:22' 30-01-2025

Trứng là một lựa chọn thực phẩm ăn sáng giàu chất đạm, giàu dinh dưỡng và rẻ tiền giúp bạn khỏe mạnh. Chúng là loại thực phẩm chứa vitamin B, chất dinh dưỡng và protein.

09:22' 30-01-2025

Ngoài sức hấp dẫn về ẩm thực, đậu bắp còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Vậy khi ăn đậu bắp thường xuyên có lợi gì?

17:15' 29-01-2025

Thịt gà và trứng là nguồn protein phổ biến chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất. Cả hai đều là nguồn protein tuyệt vời và có thể hỗ trợ sức khỏe bằng cách giúp cảm thấy no sau khi ăn, thúc đẩy điều hòa lượng đường trong máu lành mạnh. Nhưng nguồn protein nào cô đặc hơn?

09:33' 29-01-2025

Những bữa ăn giàu đạm, chất béo và tinh bột trong dịp Tết thường khiến hệ tiêu hóa quá tải, dẫn đến cảm giác khó tiêu và nặng nề.

13:19' 28-01-2025

Một số vấn đề sức khỏe tình dục có thể ảnh hưởng đến nam giới và cản trở đời sống tình dục. Dưới đây là 5 điều mà nam giới nên biết về các tình trạng sức khỏe tình dục phổ biến.

05:19' 28-01-2025

Cà phê là một trong những đồ uống được yêu thích và tiêu thụ rộng rãi nhất mà mọi người thích uống vào buổi sáng. Nhiều người thường tiêu thụ khoảng ba tách cà phê mỗi ngày.