14:28' 13-10-2025
Ngoài giảm cân, hạt chia còn có 7 lợi ích sức khỏe bất ngờHạt chia (chia seeds) đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh. Dù kích thước nhỏ, nhưng chúng chứa dồi dào chất xơ, protein thực vật, chất béo lành mạnh cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như magie, kẽm và phốt pho.

