Salad bạch tuộc nướng

17:00' 07-12-2013


    Salad Bạch tuộc nướng.

    Nguyên liệu

    Bạch tuộc : 1 con khỏang 400 gram

    Nguyên liệu ướp Bạch tuộc : 1/2 muỗng cafe ngũ vị hương,1/2 muỗng cafe muối, 1 muỗng ớt sa tế.

    Rau xà lách : 100 gram

    Cà chua bi : 10 quả

    Hành tây : 1/2 củ

    Gừng sắt sợi : 1 muỗng cafe

    Rau húng : 1 muỗng soup

    Sốt salad : 1/2 quả cam + 1 muỗng cafe nước mắm + 1 muỗng cafe đường

    Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng,món ăn giàu chất xơ và vitamin - có thể ăn trưa đơn giản, hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
    Các bước thực hiện

    Sơ chế :

    - Bạch tuộc làm và rửa sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa tế - để 15 phút.

    - Rau xà lách : nhặt bỏ lá sâu, dập , rửa sạch - cắt nhỏ vừa ăn.

    - Cà chua bi cắt cuống, rửa sạch và chẻ đôi .( Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu ko có cà chua bi)

    - Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, sắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh .Sau đó vớt ra để ráo.

    - Phần sốt trộn salad : vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.

    Cách làm :

    - Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.

    - Cho xà lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào,cho nước sốt cam vào và trộn đều. Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

    - Khi ăn thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt , hoặc rau húng.

    Salad Bạch tuộc nướng.



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Williamstown High School Vùng: Williamstown. Phone: 9393 9039
Xem thêm

Trường có truyền thống về các chương trình học thuật, âm nhạc, thể thao và nghệ thuật.



Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ