Răng trắng sáng - Cười xinh tươi nhờ thực phẩm quen thuộc
Những loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của bạn, được Nha khoa Đại Nam chia sẻ sau đây sẽ giúp cho răng tránh nhiễm màu và cải thiện trắng sáng hơn.
Cần tây và cà rốt:
Hai loại củ này chứa hàm lượng nước cao có tác dụng làm trắng sáng cho răng. Nhờ sự kích thích tuyến nước bọt hoạt động, cần tây và cà rốt giúp làm sạch răng tự nhiên, ngăn ngừa các mảng bám còn xót lại trên răng, trong kẽ răng, tránh hơi thở có mùi và tăng cường sức khỏe cho nướu.
Dâu tây:
Dâu tây là một loại trái cây khá quen thuộc của nhiều gia đình, loại quả này rất bổ dưỡng và còn có tác dụng làm trắng răng. Trong dâu tây có chứa axit malic, một loại hoạt chất các mảng bám vi khuẩn trên răng. Ngoài ra, dâu tây còn có chất chống oxi hóa ngăn không cho răng thu hút các vi khuẩn, mảng bám. Mọi người có thể ăn dâu tây thường xuyên hoặc trộn chung với các chất làm trắng như baking soda hay sữa tươi tạo thành hỗn hợp.
Súp lơ xanh:
Ăn súp lơ xanh thường xuyên giúp răng bóng và sạch hơn. Chất sắt có trong súp lơ xanh giúp bảo vệ răng, hình thành nên một lớp phủ chống lại các axit làm hỏng men răng. Đồng thời cũng ngăn ngừa các vết ố vàng và sâu răng.
Dứa (thơm):
Trong dứa có chứa một chất là bromelian, có khả năng chống viêm và làm sạch răng nhanh chóng hơn.
Cam:
Cam có chứa nhiều axit citric nên ăn cam tươi hoặc uống nước cam hằng ngày sẽ giảm khả năng bị nhiễm màu và giúp răng sáng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều, không ăn các loại quả chua nhiều vì chúng có chứa nhiều axit gây mòn men răng.
Phô mai, sữa đông:
Phô mai cứng và sữa đông có chứa nhiều canxi rất tốt cho men răng và nướu. Hơn nữa, hai loại thực phẩm này đều có màu trắng, sử dụng hoàn toàn không để lại vết ố vàng trên răng.
Qua những chia sẻ về các loại thực phẩm quen thuộc, bổ ích trên, Nha khoa Đại Nam hi vọng mọi người sau khi sử dụng đều sở hữu ngay hàm răng trắng sáng, nụ cười xinh tỏa sáng.
Nha Khoa Đại Nam
179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Sài Gòn
Tel: (+8428) 3925 6666 - (+84) 96 4444 999
Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999
Email: info@nhakhoadainam.vn
Article sourced from Nha Khoa Đại Nam.
