Từng tu sửa nhan sắc đến hơn 20 lần, Phi Thanh Vân giờ đây xứng danh với cái tên “Nữ hoàng dao kéo Việt”. Tuy vậy, nữ diễn viên thường xuyên nhận được ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng bởi phong độ nhan sắc lên xuống thất thường. 

Mới đây, người đẹp họ Phi đã tung bộ ảnh diện váy ngủ ren đỏ mỏng tang nhằm khoe trọn khuôn ngực sexy hút mắt trên trang cá nhân. Nhưng ngờ đâu, tất cả những gì người hâm mộ nhìn thấy chỉ là làn da có dấu hiệu lão hóa và vòng 1 “xập xệ, xuống cấp”.

Nếu như chỉ mới 1 tháng trước, Phi Thanh Vân đăng bộ ảnh bán khỏa thân nóng bỏng thu hút nhiều sự chú ý…

… thì giờ đây, không ít người ngán ngẩm trước vòng 1 chảy xệ của cô. Dù đã trải qua nhiều lần trùng tu nhan sắc nhưng có vẻ như Phi Thanh Vân cũng không thể thắng nổi cơn ác mộng mang tên “lão hóa”. 

Theo thời gian, ngực của Phi Thanh Vân ngày càng có dấu hiệu xập xệ hơn. Tuy nhiên, một điểm cộng là vóc dáng của cô đã thon thả hơn rất nhiều so với vài tháng trước đó.

Cách đây không lâu, khán giả từng có lần hoang mang tột độ trước body sồ sề và vòng bụng to, để lộ nhiều ngấn mỡ thừa của nữ diễn viên. 

Có thể nói, không chỉ riêng Phi Thanh Vân mà ít nhiều chị em luôn băn khoăn với nỗi lo làm sao để sở hữu một vòng 1 săn chắc, căng tròn và quyến rũ. Đặc biệt là khi dù giảm cân thì số đo vòng ngực cũng không có sự thay đổi quá nhiều.

Ngày nay, bên cạnh những phương pháp can thiệp thẩm mỹ như đặt túi ngực, chị em phụ nữ còn có thể áp dụng những phương pháp vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà:

1. Duy trì cân nặng lý tưởng

Để giữ cho vòng 1 luôn tròn đầy, không bị mất đi độ đàn hồi, các nàng cần duy trì một cân nặng lý tưởng, không tăng hay giảm cân đột ngột. Khi giảm cân, vùng mỡ ở phần ngực sẽ biến mất nhanh, khiến ngực dần chảy xệ theo thời gian. 

Thay vì giảm cân đột ngột, hãy áp dụng các phương pháp làm giảm mỡ để cơ thể được săn chắc và khỏe mạnh hơn cũng như giúp cho "núi đôi" không bị xuống cấp. 

2. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể

Khi cơ thể thiếu nước, làn da của bạn sẽ thiếu sức sống, khiến cho da vùng ngực co lại và nhão đi. Ngoài ra, thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến làn da quanh ngực sớm lão hóa, làm ngực chảy xệ nhanh chóng. Do đó, các nàng nên duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để đem lại hiệu quả tích cực cho vòng 1 và sức khỏe sắc đẹp.

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể không chỉ là cách giúp chị em sở hữu làn da đẹp mà còn góp phần duy trì được số đo vòng 1. 

3. Luyện tập nâng cơ ngực đều đặn

Những bài tập cơ ngực đúng cách có thể cải thiện hình dáng núi đôi, giúp cho ngực săn chắc và quyến rũ hơn. Các bài tập như hít đất hay nâng tạ, gập tạ, ép ngực cũng sẽ giúp tạo hình cho ngực và giảm lượng mỡ thừa không mong muốn. 

Cuối cùng, tập luyện đúng cách và kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.