Picture: Mark Cranitch Source: News Corp Australia

Theo khuyến cáo mới đây của các nhà nghiên cứu, những người làm việc văn phòng nên đứng ít nhất 2 giờ mỗi ngày để giữ sức khỏe và làm việc có năng suất.

Lo ngại lối sống ít vận động cộng với tình trạng béo phì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mọi người, một nhóm các chuyên gia quốc tế đã khuyến cáo các nhân viên văn phòng thường xuyên vận động thể chất trong quá trình làm việc hoặc sử dụng bàn làm việc đứng để ngăn chặn bệnh tim và tình trạng tử vong sớm. Những khuyến cáo này đã được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine hôm 2/6. Tham gia nhóm nghiên cứu còn có Giáo sư David Dunstan, trưởng khoa nghiên cứu hoạt động thể chất tại viện Baker IDI Institute ở Melbourne.

Giáo sư Dunstan cho hay hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện hàm lượng glucose và insulin trong cơ thể. Những khuyến cáo trên được công bố trong lúc viện Baker IDI Institute đang chuẩn bị tổ chức sự kiện Quit the Sit vào ngày 11/6 tới. Sự kiện nhằm mục đích nâng cao nhận thức về tác hại của việc ngồi một chỗ quá lâu và gây quỹ cho viện Baker IDI Institute. Để biết thêm thông tin, bạn đọc có thể truy cập vào trang mạng www.onyourfeet.org.au.

Phụng Nguyễn - Viet Times