Uống nước có ga

Bỏ soda và đồ uống có ga là quyết định đúng đắn mà hàm răng phải thầm cảm ơn bạn. Axit cacbonic trong nước có ga không thể làm hỏng men răng nghiêm trọng, nhưng nếu có thêm các chất phụ gia tạo hương vị, sẽ ảnh hưởng đến nồng độ axit, tăng khả năng ăn mòn men răng.

Thường xuyên dùng nước tương dễ làm vàng răng.

Thường xuyên dùng nước tương

Không thể phủ nhận độ ngon của nước tương khiến món sushi trở nên hấp dẫn, nhưng chúng là nguyên nhân khiến răng ố vàng theo thời gian.

Cũng giống như các thực phẩm có màu khác, nước tương làm ố răng và khiến kem làm trắng răng kém hiệu quả.

Thường xuyên dùng đồ uống nóng

Không có gì đánh thức cơ thể vào buổi sáng nhanh hơn một tách cà phê nóng. Nhưng nếu sử dụng mỗi ngày, chúng sẽ thúc đẩy quá trình ố vàng của men răng. Thậm chí, thói quen uống nóng để giữ ấm cơ thể vào ngày lạnh còn tăng các vết nứt nhỏ trên men răng, khiến hàm răng nhạy cảm hơn.

Hãy nhớ, cà phê, trà và các đồ uống giàu sắc tố có thể làm ố răng, đặc biệt là khi uống nóng.

Nước có ga, cà phê dễ làm ngả màu răng.

Dùng sai nước súc miệng

Nước súc miệng giữ cho hơi thở của bạn thơm mát lâu hơn, nhưng cũng khiến nụ cười kém tươi tắn, nếu không chú ý đến các thành phần bên trong. Ví dụ: nước súc miệng chuyên trị nướu răng thường có chứa chlorhexidine gluconate, chất này có thể gây ra vết ố trên răng mà bạn khó loại bỏ được, nếu không tìm sự trợ giúp của nha sĩ.

Dùng bàn chải quá mạnh

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa là cách để giữ cho nụ cười luôn tươi sáng, nhưng không phải lúc nào vệ sinh răng miệng cũng tốt hơn. Đánh răng quá mạnh trong nhiều ngày có thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn và tăng nguy cơ sâu răng.

Uống đủ nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và giữ răng trắng sáng.

Không uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những điều tốt nhất làm cho sức khỏe tổng thể và khiến nụ cười rạng rỡ. Đặc biệt, nước giúp rửa sạch các chất gây ố màu còn sót lại và giữ cho răng trắng lâu hơn.