Khi nhắc tới "chuyện ấy", với phần lớn những người đang yêu thì đó là "trái cấm" đầy mời gọi và hứa hẹn những trải nghiệm đầy phiêu lưu, hấp dẫn. Nhưng với một số người, quan hệ tình dục vẫn là một cái gì đó đáng sợ và thậm chí họ muốn lảng tránh. 

Đó cũng là một tình huống "cầu cứu" mà chuyên gia Deidre Sanders, người phụ trách mục “Dear Deidre” huyền thoại trên trang The Sun của Anh 30 năm, nhận được gần đây.

Gửi thư tới chuyên mục, một người phụ nữ 31 tuổi chia sẻ rằng, cô chưa bao giờ làm “chuyện ấy” và rất sợ việc này sẽ khiến mình bị đau. 

Cô và người yêu ở bên nhau vài năm nhưng mỗi lần anh muốn gần gũi thì cô luôn từ chối với lý do “muốn để dành tới khi cưới”. Bây giờ, khi ngày thành hôn đang đến gần, cô cảm thấy hoảng và sợ mình sẽ chẳng thể quan hệ tình dục. 

“Tôi nghĩ nỗi sợ của mình bắt nguồn từ việc nghe mẹ và chị gái kể một cách sinh động về những lần đầu tiên “đau không đứng lên nổi” của họ. Cả hai người đều nói về việc bị chảy máu. Tôi nghe và tưởng tượng đã thấy hãi”, người phụ nữ bày tỏ. 

Gần đến ngày cưới, cô gái vẫn lo lắng chuyện diễn ra đêm động phòng. (Ảnh minh họa)

Cô cho biết, mình chưa từng thân mật quá đỗi với bất cứ người đàn ông nào - ngay cả chỉ thực hiện một màn dạo đầu. “Tôi rất căng thẳng và sẽ phát khóc vì đau mất. Tôi không muốn việc này phá hủy đêm động phòng của mình. Xin hãy cho tôi lời khuyên”, cô viết thư gửi tới chuyên gia. 

Chuyên gia tư vấn Deidre Sanders cho rằng, đây không phải trường hợp hiếm hoi lo lắng lần đầu “làm chuyện ấy” sẽ bị đau. “Tuy nhiên, nếu hai người yêu nhau, thực hiện việc đó một cách đồng thuận, với sự quan tâm và ân cần thì cuộc yêu chẳng gây đau chút nào, mà có thể chỉ hơi khó chịu một chút”, bà chia sẻ với người phụ nữ xin tư vấn. 

Theo chuyên gia, màn dạo đầu là chìa khóa để mở cánh cửa cho cuộc yêu êm đềm và hạnh phúc. Đó là cách giúp người phụ nữ được kích thích đúng và chuẩn bị sẵn sàng cho những bước tiếp theo. “Hãy cứ dần xây đắp các trải nghiệm tình dục và sự tự tin khi bước vào đời sống phòng the, rồi bạn sẽ thấy không có gì như mình đã sợ hãi”, bà nhắn nhủ. 

“Chuyện ấy” lần đầu, làm thế nào để thành công? 

Với phụ nữ, lần đầu tiên có dấu ấn rất sâu đậm, nó thể hiện sự quan tâm, tình cảm, sự trân trọng của người đàn ông dành cho họ. Không phải ai cũng bị đau và chảy máu trong lần "yêu" đầu như lời dọa của "các bà thím". Dẫu vậy, trải nghiệm tình dục đầu đời cũng thường không lãng mạn, thăng hoa như nhiều người vẫn tưởng. Những người lần đầu làm "chuyện ấy" thường căng thẳng, lo lắng và vì vậy khó đạt tới đỉnh cao. Tuy nhiên, chú ý hơn tới những yếu tố dưới đây có thể giúp các đôi có cuộc yêu lần đầu trọn vẹn hơn: 

Dịu dàng, kiên nhẫn và có không gian an toàn, riêng tư sẽ giúp lần "yêu" đầu trọn vẹn hơn. (Ảnh minh họa)

Tạo sự an toàn

Một không gian mang lại cảm giác hoàn toàn thoải mái, riêng tư sẽ giúp cả hai bớt lo lắng và căng thẳng. Ngoài ra, để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay kế hoạch hóa, đừng quên sử dụng các biện pháp bảo vệ. Cả hai nên thoải mái chia sẻ với nhau về những tâm tư, băn khoăn của mình liên quan tới “chuyện ấy”.  Chỉ khi cả hai đã thật sự hiểu, sẵn sàng chia sẻ với nhau mọi điều, kể cả những thứ thầm kín nhất và có ý thức bảo vệ cho nhau, thì hãy nên thật sự thuộc về nhau.

Những nụ hôn nồng nàn

Những nụ hôn dịu dàng có sức mạnh đặc biệt. Nó giúp người phụ nữ cảm thấy được yêu và trân trọng, cũng là bước khởi động cho các bước tiếp theo suôn sẻ. 

Kiên nhẫn và thật chậm rãi

Thật từ tốn và nhẹ nhàng, nâng niu từng centimet trên cơ thể người mình yêu thương, đồng thời để ý đến từng cảm xúc của “nửa kia”. Sự đồng điệu về cảm xúc, tâm hồn sẽ giúp cả hai dễ hòa quyện hơn trong cuộc yêu. 

Đừng quá kỳ vọng

Đời thực không giống như những gì bạn thấy trên phim ảnh - khi các nhân vật chính lần đầu “yêu” thật lãng mạn và bùng cháy. Trong thực tế, lần đầu làm “chuyện ấy”, bạn có thể trải qua cảm giác hơi đau, khô rát và không đạt tới cảm giác đỉnh điểm. Đây là điều hoàn toàn bình thường. Cả hai sẽ còn nhiều cơ hội để tìm hiểu về cơ thể nhau, cùng nhau khám phá những điều thú vị và đạt được các cảm giác thăng hoa.

Dành sự quan tâm, săn sóc sau cuộc yêu

Dù lần “yêu” đầu kết thúc thế nào, một cái ôm hay nụ hôn dịu dàng, cái siết tay yêu thương, những lời thủ thỉ trìu mến sẽ khiến cả hai gần gũi và cảm thấy ấm áp hơn, sẵn sàng cho những lần khám phá sau. 

Một việc khác bạn cũng cần làm sau một cuộc yêu, dù là lần đầu hay những lần sau, là rửa sạch nhẹ nhàng vùng nhạy cảm và đi vệ sinh để "tống tiễn" vi khuẩn ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.