“Cái răng cái tóc là góc con người”, chính vì vậy, việc chăm sóc từ lâu đã trở thành mối bận tâm của nhiều chị em phụ nữ. Chúng ta thường tập trung nhiều vào việc dưỡng ẩm tóc, phục hồi tóc và thậm chí là làm thơm tóc nhưng lại bỏ qua một vấn đề rất quan trọng: Nên buộc tóc hay xoã tóc khi đi ngủ?

Giấc ngủ chiếm đến ⅓ khoảng thời gian trong ngày của chúng ta, vậy nên việc chăm sóc khi đi ngủ mà cơ bản nhất là việc trả lời cho câu hỏi “Nên buộc tóc hay xoã tóc khi đi ngủ” đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc.

Vậy, nên buộc tóc hay xoã tóc khi đi ngủ?

Câu trả lời là cả hai cách trên đều không tốt cho tóc của chúng ta! Cùng tìm hiểu lí do nhé!

Nếu buộc tóc khi đi ngủ, tóc của bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sau:

Tổn thương nang tóc

Nguyên nhân chính gây rụng tóc là do nang tóc ở da đầu không tốt.

Nếu chúng ta buộc tóc khi ngủ thì việc lật người trong khi ngủ sẽ khiến cơ thể đè lên tóc, từ đó tạo ra ma sát, gây tăng lực kéo ở chân tóc và dễ khiến tóc bị rụng.

Đau đầu

Việc đi ngủ với mái tóc được buộc cũng đồng nghĩa với việc da đầu chúng ta sẽ bị bó chặt trong một thời gian rất dài.

Điều này rất có hại đối với tóc bởi nó sẽ khiến tốc độ lưu thông máu trở nên chậm hơn, từ đó gây ra hiện tượng đau dây thần kinh.

Bên cạnh đó, nếu xõa tóc khi đi ngủ, tóc bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sau:

Tóc dễ bị rối

Khi bạn trở mình trong giấc ngủ, tóc cũng sẽ bị tác động theo.

Lúc này, sự ma sát của tóc với gối có thể khiến tóc bị rối và thậm chí là gãy. Việc lặp lại thường xuyên tình trạng này có thể khiến tóc mất đi độ ẩm vốn có, gây rối, khô và xơ về lâu dài.

Gặp các vấn đề về da

Xoã tóc khi đi ngủ sẽ khiến da mặt của bạn tiếp xúc rất nhiều với tóc.

Bên cạnh việc chứa nhiều hoá chất từ các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu thì tóc cũng là một trong những nơi chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Việc để da mặt tiếp xúc trực tiếp với tóc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra những vấn đề về mụn và kích ứng da. 

Bên cạnh những vấn đề về da mặt, người có mái tóc dài thậm chí có thể gặp những vấn đề về da lưng như mụn lưng và kích ứng da lưng bởi tóc dài có thể khiến lưng bạn bị bí bách và không thoát mồ hôi được.

Vậy, nên để tóc khi đi ngủ như thế nào mới là tốt nhất?

Nên dùng khăn lụa hoặc satin để quấn toàn bộ tóc lên. Cách này giúp bạn vừa giữ được độ ẩm của tóc, vừa hạn chế tối đa sự ma sát của tóc với vỏ gối.

Tết lỏng tóc trước khi đi ngủ và thắt lại bằng khăn lụa, satin hoặc ruy băng.

Điều này sẽ giúp tóc bạn tránh xa mặt và hạn chế những vấn đề về mụn. Ngoài ra, việc tết lỏng tóc vừa giúp tóc bạn không bị rối, vừa hạn chế tình trạng đau đầu do buộc tóc, vừa giúp bạn có một mái tóc xoăn tự nhiên mà không cần dùng máy tạo kiểu vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, những lưu ý dưới đây sẽ giúp cho tóc của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất:

Đi ngủ với mái tóc đã được sấy khô

Tóc dễ bị tổn thương nhất lúc đang ướt cho dù bạn có sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất đi chăng nữa. 

Hãy đảm bảo tóc mình đã được sấy khô trước khi đi ngủ.

Chọn bao gối phù hợp

Bao gối bằng vải lụa sẽ giúp tóc dễ dàng trượt trên gối, hạn chế tối đa tình trạng ma sát, căng hay gãy tóc.

Duy trì độ ẩm cho phòng ngủ

Theo nghiên cứu, không khí khô cũng có thể khiến cho tóc dễ bị khô và xơ, vậy nên hãy sử dụng những thiết bị tạo độ ẩm cho phòng ngủ để tóc của bạn luôn được duy trì ở trạng thái tốt nhất. 

Hy vọng những giải đáp trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi: “Nên buộc tóc hay xoã tóc khi đi ngủ?” Đừng quên áp dụng ngay và luôn những gợi ý trên để mái tóc của bạn luôn được khỏe và đẹp.