Việc bạn chuẩn bị tốt những việc làm này sẽ giúp bạn không còn lo lắng gì nhiều trước khi bước vào kỳ sinh nở và an tâm “nằm ổ” với con yêu!
1. Ngủ, nằm nghỉ, “yêu”… tất cả mọi thứ trên chiếc giường thân yêu, giai đoạn này bạn cần được nghỉ ngơi nhiều hơn một chút, dù rằng giai đoạn này, việc nằm ngủ hơi khó khăn với các bà bầu.
2. Đi ra ngoài chơi với các bà bầu khác, để bạn thấy rằng mình không phải là bà bầu duy nhất đang mang chiếc bụng bầu nặng nề.
3. Giữ dáng. Những bài tập nhẹ nhàng, duy trì thường xuyên từ tháng thứ 4 nên được duy trì để bạn giữ vóc dáng cả trước và sau khi sinh.
4. Tìm hiểu thông tin. Tìm kiếm các lời khuyên, thử các sản phẩm và chuẩn bị đồ cho trẻ sơ sinh. Lên danh sách các đồ cần mua, để không phải tốn quá nhiều tiền vào những vật không cần thiết.
5. Làm mới chính mình. Sửa sang lại đầu tóc, cắt ngắn hoặc kiểu mà bạn thích, dành 1 ngày đi spa để nghỉ ngơi trước khi “vượt cạn”, wax các vùng lông cần thiết, để lúc vội không cần phải đi làm những điều này.
6. Nói chuyện nghiêm túc với người chồng của mình về những điều bạn mong muốn từ chồng trước và sau khi sinh con (cũng phải biết lắng nghe những điều anh ấy mong muốn nữa nhé!).
7. Tận hưởng cảm giác rằng bạn đã tìm ra được tất cả mọi câu trả lời cho câu hỏi của mình. Đây là cảm giác mà phải rất lâu nữa bạn mới có lại được.
8. Ăn uống điều độ. Đừng cho rằng mình sẽ phải ăn cho hai người nên bạn cứ cố gắng ăn uống, nhưng cũng không nên ăn uống kiêng khem nhiều quá. Hãy ăn khi đói và ăn các món ăn đầy đủ dinh dưỡng và không ảnh hưởng tới thai nhi.
9. Nếu định kiếm người giúp việc để trông trẻ sau khi sinh thì hãy nhanh chóng tìm kiếm từ bây giờ để chủ động trong việc chuẩn bị chăm sóc bé.
10. Thời gian mang thai bạn sẽ mang trong lòng rất nhiều cảm xúc, lo lắng, mong chờ, hồi hộp… nên cố gắng đừng để cảm xúc khiến bạn mệt mỏi khi bước vào giai đoạn cuối. Dành thời gian vui vẻ cùng các thành viên trong gia đình, nói chuyện về em bé và chuẩn bị các khâu cuối cùng.
11. Mua sắm cho mình. Dù bây giờ bụng đã to, người đã không còn mảnh mai nhưng đừng quên mất đặc quyền của mình là được mua sắm, làm đẹp cho chính mình. Mua một đôi giày đẹp, một chiếc cặp tóc mới, một món đồ trang điểm, … cũng sẽ khiến bạn vui rất nhiều.
12. Tận hưởng ngày của mình. Hãy nằm xem phim, xem tivi, đọc sách, thưởng thức một ngày chủ nhật lười biếng, uống 1 tách trà… Phải thực sự nghỉ ngơi, bà bầu nhé!
13. Một kỳ nghỉ lãng mạn, thư giãn và không xa nhà quá vẫn được khuyến khích, bạn có thể đi về một vùng quê nào đó nghỉ ngơi dịp cuối tuần.
14. Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, chuẩn bị phòng ở khi ở cữ cho cả mẹ và bé.
15. Đừng sợ khi khám phá những cảm xúc tiêu cực ở giai đoạn cuối này, vì tâm lý bản thân nó không di truyền và sẽ không ảnh hưởng tới cảm xúc của em bé.
16. Chụp ảnh hàng tháng hình ảnh chiếc bụng bầu của bạn.
17. Tới gặp nha sỹ để điều trị các vấn đề răng miệng gặp phải trước khi sinh.
18. Lên kế hoạch xin nghỉ thai sản. Bạn sẽ không có thời gian để xin nghỉ nếu chờ đến lúc đẻ mới đến công ty xin nghỉ. Thường, các bà bầu chờ đến lúc đẻ mới nghỉ để có nhiều thời gian chăm con sau sinh.
19. Lên kế hoạch sinh và các đồ cần mang theo khi nhập viện.
20. Lên kế hoạch đêm cuối cùng lãng mạn bên chồng trước khi đi sinh. Nhạc jazz, bữa ăn lãng mạn, nhà hàng yêu thích,… chính là điểm nhấn trước khi bạn phải lao vào với bộn bề chăm con, nuôi con và… cãi nhau với chồng.
Minh Anh - Theo Eva
