Loại bỏ nơi sinh sản của vi khuẩn

Hầu hết các vi khuẩn gây ra mùi hôi đều sinh sôi dưới móng tay và những vùng da cứng. Đừng quên làm sạch lòng bàn chân bằng đá bọt khi rửa chân sẽ giúp cải thiện mùi hôi chân. Chăm sóc móng tay và cắt ngắn chúng cũng làm mất đi "địa bàn cư trú" của vi khuẩn gây hôi chân.

Lau các kẽ ngón chân sau khi rửa

Bạn không chỉ lau bàn chân của bạn sau khi tắm nhưng vỗ bằng một chiếc khăn giữa các ngón chân của bạn như vậy là không để cho độ ẩm còn lại trở thành nguyên nhân nhiễm nấm.

Pha một ít trà cho đôi chân của bạn

Chất tannin có trong lá trà diệt trừ vi khuẩn và giảm tiết mồ hôi. Bạn có thể tắm như vậy mỗi ngày.

Pha 3 muỗng cà phê trà trong 1 lít nước nóng.

Thêm 2 lít nước lạnh.

Đặt chân của bạn vào hỗn hợp trong 15-30 phút.

Giấm táo

Một chút giấm táo cũng sẽ giúp khử mùi hôi chân:

Trộn 0,5 lít giấm với 200 ml nước ấm.

Nhúng một miếng gạc vào dung dịch này và đắp lên chân trong 20 phút.

Để da khô tự nhiên.

Sử dụng dầu thơm

Dầu hoa oải hương rất hoàn hảo để chăm sóc đôi chân. Ngoài tác dụng che giấu mùi hôi, nó còn có tác dụng diệt khuẩn :

Xoa bóp bàn chân của bạn với 4 giọt dầu.

Hoặc ngâm chân với hỗn hợp sau:

2 giọt dầu + 3-4 L nước. Ngâm chân khoảng 10-15 phút trong dung dịch.

Giặt tất của bạn từ trong ra ngoài

Bằng cách này, chúng sẽ được làm sạch triệt để hơn các tế bào da và vi khuẩn. Tất không được làm bằng chất liệu tổng hợp.

Ở nhà, đi chân trần hoặc cởi tất đi bên ngoài

Khi bạn đi bộ, tất của bạn tích tụ vi khuẩn từ sàn nhà, vi khuẩn này khi đi vào môi trường ẩm ướt sẽ bắt đầu sinh sôi và làm chân bạn bị hôi.

Sử dụng chất chống mồ hôi trên bàn chân của bạn

Chất chống mồ hôi chứa các hó‌a chấ‌t giúp giảm tiết mồ hôi. Bạn sử dụng chất chống mồ hôi vào buổi tối, sau khi tắm, để da khô.

Tham khảo bác sĩ

Nếu bàn chân của bạn không chỉ có mùi hôi mà còn bắt đầu ngứa và bong tróc, hãy đi khám cẩn thận để kiểm tra xem có bệnh lý nào không. Đây có thể là các triệu chứng của bệnh hắc lào, nhiễm trùng hoặc bệnh nấm (một bệnh do nấm ký sinh).

Khử trùng giày dép của bạn

Rửa kỹ bên ngoài

Ngâm lót và dây giày trong dung dịch chlorhexidine (chất khử trùng).

Lau bên trong giày bằng tăm bông có tẩm chlorhexidine.

Giữ giày của bạn khô ráo

Tốt hơn hết là bạn nên có hai đôi giày cho mỗi mùa để mang chúng thay phiên nhau. Nếu bạn không có đôi thứ hai và đôi giày của bạn bị ướt, một phương pháp cũ rất hữu ích: nhét một ít báo vụn vào bên trong và chúng sẽ hút ẩm qua đêm. Hoặc bạn có thể sử dụng máy sấy để làm khô giày và chân hiệu quả.