Magiê không được tạo ra trong cơ thể và cách cung cấp Magiê duy nhất là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Trẻ vui chơi, năng động hơn nhờ bổ sung đủ vi chất thiết yếu
Magiê, phải đủ để vui khỏe
Dù đã tẩm bổ cho con đủ các sơn hào hải vị, chăm chút kỹ lưỡng từng giấc ngủ bữa ăn, nhiều bà mẹ vẫn thấy con mình hay mệt mỏi, uể oải và nhất là không có được sự tươi vui và năng động thường thấy của lứa tuổi. Lý do chính là các dưỡng chất đã không được chuyển hóa thành năng lượng một cách hiệu quả và rất có thể là các bà mẹ đã “bỏ quên” Magiê.
Magie - không lo thừa
Trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần khoảng 130mg Magiê mỗi ngày, với lứa tuổi 9 – 13 là 240mg, bằng hơn một nửa nhu cầu Magiê của người trưởng thành. Điều thú vị là nếu nạp một lượng Magiê hơn mức cần thiết thì cũng không có hại cho sức khỏe vì lượng Magiê thừa sẽ được cơ thể tự động đào thải ra bên ngoài.
Magie có thể tìm thấy trong đậu nành, yến mạch, bí đao... Tuy nhiênTrong gia đình Việt nam phổ biến với 3 thế hệ với 2- 3 chế độ dinh dưỡng khác nhau, việc đảm bảo đầy đủ và thường xuyên các dưỡng chất cần thiết cho từng thành viên vốn không phải đơn giản. Riêng với trẻ nhỏ, khi thời gian biểu thường xuyên thay đổi với nhiều hoạt động khác nhau trong ngày, việc cung cấp đủ Magiê càng khó duy trì thường xuyên.
Tiệm rượu với đầy đủ các lựa chọn về rượu, bia nhiều nhất tại vùng Springvale
