"Khô" là một tính từ chỉ cần nghe đến thôi đã thấy khó lòng vui được rồi. Khô môi, khô miệng, khô mắt đều khó chịu cả. Nhưng tất cả vẫn chưa thấm vào đâu so với tình trạng khô vùng kín.

Là phụ nữ, chắc chúng ta sợ cái cảnh khô hạn, đau rát đó nhất. Vậy nên để chị em không còn phải mang vác nguyên một cái sa mạc trong mình, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại đồ uống giúp cải thiện tình trạng oái oăm khó lòng miêu tả thành lời này.

1. Sinh tố bơ

Nhiều chị em không biết, cứ lo ăn bơ gây tăng cân nên dù có thích cũng phải bấm bụng nhịn. Sai lắm!

Bơ chứa toàn chất béo tốt, giúp lo lâu và hạn chế gây tích tụ mỡ thừa. Quan trọng hơn cả, Vitamin B6 và Kali trong bơ có khả năng tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, giúp cải thiện tình trạng ngứa, khô rát vùng kín, củng cố thành âm đạo.

Nói chung, muốn "nơi ấy" thoát cảnh hạn hán, cứ mỗi ngày một ly khoảng 300-300ml là được. Ly sinh tố bơ ấy nhé các nàng, không phải ly bia ly rượu nha!

2. Các loại nước ép từ trái cây họ cam, quýt

Chính là bưởi, cam, quýt, chanh xanh, chanh vàng đó. Đây đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa gây và khiến "cô em" có mùi kém phần quyến rũ.

3. Nước ép ổi

Có thể bạn đã biết hoặc chưa: Ổi mới là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất chứ không phải chanh hay các loại quả có vị chua chảy nước mắt khác đâu nha. Với các chị em đang gặp phải tình trạng vùng kín khô rát, ổi chính là một vị cứu tinh đấy.

Vitamin C có trong ổi giúp cân bằng độ pH và duy trì lượng axit vùng kín ở mức độ ổn định. Suối nguồn cạn khô nhờ thế mà cũng dần róc rách, ào ạt hơn.

Đương nhiên, chị em hoàn toàn có thể ăn trực tiếp 3 loại quả này thay vì ép nước hoặc xay sinh tố. Vậy càng tốt, vừa bổ xung thêm chất xơ cho cơ thể, vừa đỡ tốn công rửa máy ép.