Quán quân Next Top Model 2011 chia sẻ bí quyết tập thể dục và ăn uống để có vóc người săn chắc, thon gọn.

    HAI-8946-7399-1413193865.jpg

    Hoàng Thùy cho biết, từ khi tập các môn thể dục kết hợp, cô thấy mình có một niềm đam mê khá lớn với những bộ môn này.

    HAI-8979-6074-1413193865.jpg

    Trong tuần, mỗi ngày chân dài học một môn nhằm tạo sự cân bằng. Ba môn thể dục mà Hoàng Thùy đang theo tập là gym, yoga và múa cột.

    HAI-9033-2280-1413193865.jpg

    Hoàng Thùy đang tập gym dưới sự hướng dẫn của giáo viên.

    HAI-9059-4725-1413193866.jpg

    Nói về yoga, người mẫu chia sẻ, cô đã biết yoga cách đây hơn 3 năm, nhưng hai năm gần đây mới tập nhiều. Nhiều người nghĩ rằng khi đã lớn tuổi xương khớp cứng, đau lưng đầu gối thì mới tập yoga như một cách chữa bệnh. Tuy nhiên, theo Hoàng Thùy, ai cũng nên tập bộ môn này khi còn trẻ để phòng bệnh trước. "Đặc biệt, những bạn trẻ tập yoga thường xuyên cũng có thể cải thiện được chiều cao một cách đáng kể và giúp xương khớp chắc hơn hẳn", cô nói.

    HAI-9165-7892-1413193866.jpg

    Một trong những môn ưa thích giúp Hoàng Thùy cải thiện vóc dáng đáng kể là múa cột.

    HAI-9168-5761-1413193866.jpg

    Cô tâm sự, khi đến trung tâm thể dục, cô thấy mọi người học múa cột đều tập những động tác rất đẹp và lạ. Từ đó, cô quyết định sẽ học môn này và tin nếu học đúng cách thì có thể áp dụng những động tác múa vào các bộ ảnh thời trang.

    HAI-9219-9327-1413193866.jpg

    Chân dài còn cho biết chế độ ăn uống của cô cũng không thực sự khắt khe. Cô thường ăn rất nhiều thịt bò và thịt gà, trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt sau mỗi giờ tập.

    HAI-9241-5826-1413193866.jpg

    "Múa cột giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, tăng cân hay không là do chế độ ăn uống, nếu người mũm mĩm tập mà ăn ít đi thì sẽ giảm cân rất nhanh, nếu người gầy tập và tăng chế độ ăn lên thì cơ thể sẽ cân đối hơn hẳn", người đẹp tiết lộ.

    HAI-9257-4152-1413193866.jpg

    Hoàng Thùy thực hiện một động tác khó của múa cột. Cô cho biết, múa cột giúp cô trở nên đẹp hơn rất nhiều. Sau những ngày chạy đua ở Tuần thời trang London, cô đang nghỉ ngơi và tiếp tục thực hiện các dự án mới.




    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Máy lạnh?
Fix2Qik Vùng: Endeavour Hills. Phone: 0420 982 770, 0412 067 647
Xem thêm


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ