Một người mẹ trẻ, sau khi từ bỏ công việc yêu thích để ở nhà chăm con toàn thời gian, đã thổ lộ với chồng rằng cô cảm thấy chán nản và bế tắc. Từ việc lo tã sữa, dọn dẹp, đến nấu nướng, mọi thứ cứ lặp đi lặp lại khiến cô ngột ngạt. Không có thời gian cho bản thân, chẳng kết nối với bạn bè, niềm vui nhỏ bé như đọc sách cũng bị bỏ lại giữa bộn bề công việc.

“Em nghĩ mình bị trầm cảm”, cô nói trong tiếng thở dài. Người chồng nghe vợ tâm sự liền hứa sẽ dành thời gian cuối tuần giúp cô, giảm bớt các cuộc hẹn bên ngoài để cùng chăm con.

Chồng mở camera, vỡ òa trước hình ảnh khó tin

Hôm sau, trong lúc làm việc, anh chồng bất giác nhớ đến lời vợ. Lo lắng không yên, anh bật camera giám sát ở nhà để kiểm tra tình hình. Nhưng thay vì hình ảnh người mẹ mệt mỏi hay bế tắc như cô từng chia sẻ, anh chứng kiến một cảnh tượng hoàn toàn khác.

Người chồng cho rằng vợ mình trông không giống bị trầm cảm sau sinh.

Trên màn hình, người vợ đang vui vẻ chơi với con, cười tươi rạng rỡ. Hai mẹ con cùng xem chương trình ca nhạc thiếu nhi, cô không chỉ hát mà còn nhảy múa nhiệt tình với chiếc khăn tay làm đạo cụ. Bé con cũng hào hứng bắt chước mẹ, trèo xuống sofa nhảy múa tưng bừng.

Người chồng băn khoăn: “Người bị trầm cảm mà có thể vui đến thế sao?”.

Nhà cửa sạch sẽ, bé được chăm chút kỹ lưỡng, và người vợ trông như một “người mẹ siêu nhân”. Nhưng điều này khiến người chồng băn khoăn: “Người bị trầm cảm mà có thể vui đến thế sao?”.

Cộng đồng mạng tranh cãi: Đâu là bộ mặt thật của trầm cảm?

Đoạn clip sau đó được chia sẻ và thu hút nhiều ý kiến trái chiều. Một số người đồng tình với anh chồng, cho rằng vợ không hề có dấu hiệu trầm cảm. Tuy nhiên, nhiều người từng trải qua trầm cảm sau sinh đã lên tiếng: “Đừng đánh giá qua bề ngoài”.

Những người mẹ ở nhà chăm con thường phải gồng mình để con được vui vẻ và phát triển khỏe mạnh. Dù mệt mỏi hay buồn bã, họ vẫn cố gắng nở nụ cười và tạo niềm vui cho con. Điều này đôi khi khiến người ngoài lầm tưởng rằng họ “ổn”.

Dù mệt mỏi hay buồn bã, người vợ vẫn cố gắng nở nụ cười và tạo niềm vui cho con.

Quan sát kỹ hơn, người mẹ trong clip mặc quần áo đơn giản, tóc không chải chuốt, rõ ràng cô không còn để ý đến bản thân. Có thể niềm vui từ con chỉ là thoáng qua, còn áp lực và cô đơn thì vẫn ở đó, lẩn khuất sau những khoảnh khắc vui vẻ bề ngoài.

Các chuyên gia tâm lý nhận định rằng trầm cảm sau sinh không nhất thiết thể hiện bằng sự buồn bã rõ rệt. Đôi khi, nó ẩn mình dưới lớp mặt nạ tươi cười. Những người mẹ như cô chỉ cần một chút sự thấu hiểu, chia sẻ từ gia đình để có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Câu chuyện cũng là lời nhắc nhở: Đừng vội đánh giá cảm xúc của người khác chỉ qua những gì bạn nhìn thấy. Phía sau nụ cười, có thể là cả một bầu trời tâm sự.

Tại sao nhiều bà mẹ lại dễ mắc phải trầm cảm sau khi sinh con?

Trầm cảm sau sinh là kết quả của sự kết hợp giữa thay đổi nội tiết tố, áp lực tâm lý và những thay đổi lớn trong cuộc sống sau khi làm mẹ. Sau khi sinh con, mức hormone estrogen và progesterone trong cơ thể mẹ giảm mạnh, ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc. Đồng thời, việc chăm sóc em bé mới sinh, thiếu ngủ, và cảm giác bị cô lập khi ở nhà quá nhiều có thể làm tăng căng thẳng.

Ngoài ra, nhiều bà mẹ còn đối mặt với áp lực từ kỳ vọng xã hội, gia đình, hoặc bản thân về việc phải làm tròn vai trò người mẹ hoàn hảo. Tất cả những yếu tố này cộng hưởng, khiến tâm lý người mẹ dễ bị tổn thương và dẫn đến trầm cảm sau sinh. Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè đóng vai trò quan trọng trong việc giúp các bà mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn này.