Tiểu Trương năm nay 27 tuổi, cô theo học nghệ thuật từ nhỏ, sau khi tốt nghiệp đại học cô liền tham gia giảng dạy trong một cơ sở nghệ thuật.

Khi Tiểu Trương mang thai, mẹ chồng cô thường xuyên thay đổi cách bồi bổ cho cô. Tiểu Trương vốn dĩ muốn kiểm soát cân nặng của mình, nhưng sau khi sinh cân nặng của cô đã tăng vọt lên 62.5 kg, khác xa so với ngoại hình mảnh khảnh ngày trước của một người làm nghệ thuật.

Để giảm cân nhanh chóng, Tiểu Trương đã thử dùng rất nhiều loại thuốc giảm cân nhưng lần nào cũng thất bại. Sau đó, nghe mọi người nói ăn khoai tây có thể giảm cân nên Tiểu Trương đã bắt đầu ăn những món được chế biến từ loại củ này.

Để giảm cân nhanh chóng, Tiểu Trương đã sử dụng khoai tây làm thực phẩm chính trong cuộc sống hàng ngày của mình. Sau một tháng kiên trì thì quả thực cân nặng của Tiểu Trương đã giảm hẳn. Nhưng điều khó hiểu là Tiểu Trương đã mắc chứng tăng mỡ máu sau khi khám sức khỏe.

Vì không cảm thấy cơ thể có gì bất thường nên Tiểu Trương đã làm ngơ chứng mỡ máu cao này. Tuy nhiên, mới tuần trước, Tiểu Trương đã ngất xỉu khi cô đang đi qua phòng để gặp con gái sau khi ăn trưa. Lúc đó ngoài cô ra chỉ có cô con gái nhỏ trong nhà nên không ai phát hiện cô đã bị ngất xỉu, khi được mẹ chồng phát hiện và đưa đến bệnh viện điều trị thì mọi chuyện đã quá muộn, họ đã bỏ lỡ giờ vàng để cấp cứu kịp thời và Tiểu Trương đã qua đời sau đó.

Sau khi các bác sĩ và người nhà tìm hiểu nguyên nhân, họ phát hiện rằng Tiểu Trương thường ăn một loại củ mỗi ngày để giảm cân, đây là nguyên nhân gây ra cơn nhồi máu não “định mệnh” của cô.

Bác sĩ cảnh báo: Loại củ này không thể dùng để thay cơm!

Loại củ này là khoai tây. Mặc dù chất xơ có trong khoai tây có thể thúc đẩy nhu động ruột của cơ thể một cách hiệu quả, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đại tiện. Tuy nhiên, khoai tây rất giàu tinh bột, khi lượng tinh bột này vào cơ thể người quá mức cho phép sẽ tự động chuyển hóa và phân hủy thành đường.

Nếu ăn khoai tây quá nhiều và lâu dài sẽ khiến ta bị chứng tăng mỡ máu và máu trở nên đặc dính hơn. Hiện tượng này dễ khiến con người ta bị tắc nghẽn mạch máu, gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não như nhồi máu não.

Khi mắc bệnh mỡ máu cao, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng sau. Nếu bạn mắc phải, hãy mau chóng đi kiểm tra sức khỏe.

1. Chóng mặt và buồn ngủ: 

Khi mỡ máu tăng hoặc trở nên quá cao, máu sẽ trở nên đặc hơn, điều này khiến máu lưu thông chậm, dẫn đến tình trạng thiếu máu não và thiếu oxy não, cuối cùng gây ra hiện tượng chóng mặt và buồn ngủ.

2. Tê bì chân tay: 

Khi máu của chúng ta trở nên đặc hơn sẽ dễ gây hẹp và tắc nghẽn thành trong của mạch máu. Vấn đề này không có lợi cho quá trình lưu thông máu, khiến lượng máu chảy đến tứ chi không được đủ, gây ra chứng tê bì tay chân.

3. Thị lực giảm: 

Khi mỡ máu trong cơ thể tăng lên, máu sẽ lưu thông chậm, dây thần kinh thị giác bị tổn thương về lâu dài sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở võng mạc, lúc này thị lực sẽ suy giảm trong vài giây.

Muốn mạch máu khỏe mạnh, ta có thể làm 2 việc này hàng ngày

Ăn uống lành mạnh

“Bệnh từ miệng vào”, vì vậy chúng ta phải chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh của bản thân trong cuộc sống hàng ngày. Hạn chế ăn thức ăn cay, kích thích, nhiều dầu mỡ, nhiều đường... Thay vào đó chúng ta nên tập trung vào việc bổ sung các axit amin có chức năng mở rộng mạch máu và duy trì sức khỏe. Axit citric và axit amin phong phú có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể con người; ngoài ra, peptit, flavonoid... có thể nuôi dưỡng và thúc đẩy làm mềm các mạch máu, và tăng tốc quá trình làm sạch chất cặn trong mạch máu.

Kiên trì tập thể dục

Hàng ngày, chúng ta nên tập luyện các bài tập có lợi cho sức khỏe hơn như chạy, chơi bóng rổ, yoga... Tập thể dục thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao khả năng miễn dịch.