Cứ đến Hè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi nên tuyến bã nhờn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, mụn đâu chỉ mọc trên da mặt, tấm lưng trần nõn nà của chị em cũng bị chúng xâm chiếm. Không chỉ làm mất thẩm mỹ, mụn lưng còn mang đến nhiều phiền toái và khó chịu. Nếu không chăm sóc đúng cách, mụn lưng còn dễ để lại sẹo thâm, khiến chị em không còn dám diện những bộ váy hở hang.

‏Mụn ở lưng hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu nhờn, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ... Trên thực tế, những nốt mụn ở vùng lưng thường khó loại bỏ hơn mụn ở trên mặt.

Tuy nhiên, các nàng hoàn toàn có thể "đẩy lùi" tình trạng lưng mọc mụn chi chít với những nguyên tắc trị mụn lưng đơn giản và hiệu quả tại nhà. 

1. Luôn giữ cho vùng lưng khô thoáng, sạch sẽ

Khi chúng ta đổ mồ hôi nhiều, mồ hôi và bụi bẩn sẽ tích tụ lại, tạo môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn. Và lưng là một trong những vùng da thường ẩm ướt nhiều. Do đó, để tránh tạo môi trường cho mồ hôi tiết ra, các nàng nên chú ý đến việc luôn giữ cho tấm lưng khô thoáng và sạch sẽ. 

Nếu đang có mụn trên lưng, nàng nên chú trọng hơn đến việc tẩy da chết thường xuyên. Điều này vừa giúp loại bỏ mụn trên lưng, vừa cải thiện làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn. 

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng tránh chà xát mạnh và sử dụng sản phẩm với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ da chết hiệu quả.

Ngoài ra, với chị em có mái tóc dài, nếu không chăm sóc cẩn thận thì vi khuẩn và chất bẩn từ tóc sẽ bám lại trên lưng, từ đó gây mụn trứng cá. Do đó, những ai sở hữu tóc dài nên vệ sinh tóc sạch sẽ hàng ngày và buộc tóc cao lên để vùng lưng được thông thoáng, hạn chế nổi mụn.

Cột tóc cao cũng như làm sạch tóc thường xuyên cũng là bí quyết giúp các chị em giữ được tấm lưng khô thoáng.‏

2. Thay drap giường và khăn tắm thường xuyên 

Không nhiều người biết rằng ga trải giường cũng là một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển mụn ở lưng. Bởi vi khuẩn và da chết còn sót lại trên ga gối sẽ dễ bám vào vùng lưng và làm lưng nổi mụn.

Nếu bạn thấy xuất hiện nhiều mụn trên lưng hơn trước đây, chắc chắn đó là dấu hiệu cơ thể cảnh báo nàng nên thay ga giường định kỳ 1 lần/tuần.

Bên cạnh đó, khăn tắm cũng cần được thay mới mỗi ngày để giảm thiểu lượng tế bào da chết và vi khuẩn tiếp xúc với da của bạn. 

3. Mặc đồ lót thoải mái

Vùng da phía sau lưng được bao phủ bởi nhiều tuyến bã nhờn mà mắt thường không nhìn thấy được. Đặc biệt là vào ngày Hè nắng nóng, cơ thể càng dễ bị đổ mồ hôi. Nếu bạn mặc đồ lót quá chật hoặc không thấm nước, da lưng và đồ lót chà xát trong thời gian dài sẽ gây ra mụn.

Khi chọn đồ lót, ngoài việc mặc đồ không quá chật thì nàng nên ưu tiên các chất liệu dễ thấm hút mồ hôi tốt và thoáng mát.

4. Tắm đúng cách

Thứ tự tắm cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá trên lưng. Bởi nếu bạn tắm trước và sau đó gội đầu, các thành phần dưỡng ẩm có trong dầu gội và sữa tắm có khả năng chảy xuống và dính lại trên lưng. Do đó, khi sử dụng vòi hoa sen để tắm, hãy gội đầu và quấn tóc trước. 

5. Lựa chọn sản phẩm tắm lành tính, thiên nhiên

Ngoài việc tẩy tế bào chết định kỳ để ngăn lớp tế bào sừng bám lại, làm sạch da với sữa tắm cũng là bước chăm sóc da cần lưu ý. Theo đó, khi chọn mua xà phòng tắm, các nàng nên chú ý sắm những loại xà phòng lành tính, có chiết xuất từ thiên nhiên và diệt khuẩn hiệu quả để trị mụn vùng lưng của mình

Thay vì dùng sữa tắm có các thành phần làm sạch mạnh, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH 5.5 cân bằng, thân thiện với da, vừa có thể làm sạch đúng cách vừa không gây hại cho da. Nếu sử dụng những loại xà phòng có mùi thơm nồng, tình trạng mụn lưng có thể trầm trọng hơn và khiến bạn gặp phải một số bệnh về da liễu khác.

Các bác sĩ da liễu cũng khuyên những người dễ bị mụn trứng cá nên sử dụng sữa tắm chống mụn riêng để làm sạch mụn trên cơ thể.

6. Sử dụng kem trị mụn lưng

Trong trường hợp tình trạng mụn lưng xuất hiện nhiều và nặng, các nàng nên dùng thêm cả sản phẩm kem trị mụn. Sản phẩm với thành phần đặc trị chuyên sâu sẽ giúp nàng loại bỏ những nốt mụn cứng đầu, thậm chí còn giảm hẳn bã nhờn và đánh bay vết thâm để lại.

Chị em cũng có thể tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn các sản phẩm trị mụn phù hợp với tình trạng da. 

7. Chú trọng đến chế độ ăn uống

Thực phẩm cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở lưng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, một số bằng chứng cho thấy có vài loại carbohydrate như bánh mì trắng, khoai tây chiên có thể làm tăng lượng đường trong máu góp phần gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra với một số người, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây mụn.

Hãy tạo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều rau, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc... để vừa khoẻ đẹp từ bên trong vừa ngăn mụn trứng cá.