Trần Pháp Lai sinh năm 1982 là gương mặt quen thuộc với khán giả Việt. Trần Pháp Lai gia nhập showbiz từ năm 2005 sau khi đoạt giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu gốc Hoa quốc tế. Nữ diễn viên là một trong "Ngũ đại hoa đán" của giới giải trí xứ Hương Cảng, bên cạnh Dương Di, Chung Gia Hân, Từ Tử San và Hồ Hạnh Nhi.

Trước khi Mỹ tiến, cô là diễn viên độc quyền của TVB, gắn với loạt phim như Bằng chứng thép, Sức mạnh tình thân, Công chúa giá đáo, Nghĩa hải hào tình...

Pháp Lai được mệnh danh là "hoa hậu TVB" vừa xinh đẹp vừa có tài năng diễn xuất.

Không chỉ có tài năng diễn xuất, được mời tham gia vào cả phim "bom tấn" Hollywood Godzilla x Kong: Đế chế mới, Shang-Chi And The Legend Of The Ten Rings (tạm dịch: Shang-Chi Và Huyền Thoại Mười Chiếc Nhẫn), nhan sắc của Pháp Lai cũng là điểm đáng chú ý. Từ khi mới vào nghề cho tới nay, cô luôn gây ấn tượng với nụ cười có lúm đồng tiên duyên dáng, tạo hình ảnh ngọt ngào. 

Ở độ tuổi 40, Pháp Lai cô đã có khí chất chững chạc hơn nhưng vẻ đẹp vẫn không thay đổi dù không trang điểm cũng không có nhiều khuyết điểm. Cô từng chia sẻ bản thân rất chú trọng chăm sóc da và hình thể ngay từ khi còn trẻ nên khi đến tuổi trung niên, nhan sắc mới duy trì được vẻ trẻ trung.

Người đẹp sở hữu nhan sắc xinh đẹp, quý phái và hướng tới hình tượng sang trọng ở quốc tế.

Vẻ ngoài tươi trẻ và rạng rỡ của Pháp Lai suốt bao nhiêu năm hầu như không thay đổi, ngay cả khi đã đến tuổi 40.

Có làn da mịn đẹp, không tì vết nên "hoa hậu TVB" nhiều lần tự tin để mặt mộc.

1. Ăn canh gừng và khoai lang chăm sóc sắc đẹp

Giống như nhiều người Trung Quốc, Pháp Lai cũng thích uống các món canh để nuôi dưỡng sức khỏe và làn da của mình. Cô sẽ nấu nhiều loại canh khác nhau tùy theo tình trạng thể chất, chẳng hạn như nước đậu đỏ để loại bỏ phù nề, trà gừng và táo đỏ để tăng máu và canh khoai lang nấu với gừng. Vì khoai lang có chứa vitamin A và C nên có thể giúp tái tạo tế bào da. Ngoài ra, khoai lang có chứa nhiều chất chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Ăn khoai lang 1 - 2 lần/tuần sẽ giúp da được cung cấp nhiều sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ… không những làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt.

Còn gừng có thể ngăn ngừa tia cực tím, làm giảm tổn thương da và giữ cho da luôn mịn màng, căng mọng.

Khoai lang xưa là món ăn nhà nghèo dùng thay cơm nay được nhiều người đẹp sử dụng để giảm cân và tốt cho da, ngay cả Pháp Lai cũng yêu thích món canh khoai lang nấu với gừng.

2. Thực hiện ba nhiều

Người đẹp TVB tuy hướng tới cuộc sống tối giản, nhưng có 3 thói quen trong cuộc sống mà cô không giảm, ngược lại còn tăng đó là tăng uống nước, tăng ăn trái cây và ngủ nhiều hơn.

Vì trái cây chứa chất xơ và nhiều nguyên tố vi lượng nên có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh và căng mọng hơn. Cô cũng chia sẻ bản thân thích uống nước cam hoặc nước chanh mỗi ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, ngủ đủ giấc còn có thể giúp phục hồi các tế bào da và giảm tình trạng da xỉn màu, lão hóa. Pháp Lai từng nói rằng chỉ khi ngủ đủ giấc thì làn da mới được nghỉ ngơi.

Người đẹp chú trọng bổ sung nước, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau quả để cung cấp đủ dưỡng chất cho da.

3. Trang điểm nhẹ, giảm gánh nặng cho da

Khi sử dụng mỹ phẩm quá nhiều có thể gây áp lực lên da nên "hoa hậu TVB" chủ yếu trang điểm nhẹ vào các ngày trong tuần. Ngay cả khi tham dự các tuần lễ thời trang hay quảng cáo phim, có thể thấy cô trang điểm theo tông màu nhẹ nhàng và không quá rực rỡ. Đôi khi cô chỉ thoa kem nền và phấn bắt sáng khi quay phim để giảm bớt gánh nặng cho da.

Cô cũng không sử dụng quá nhiều sản phẩm khi chăm sóc da, đồng thời cũng chú trọng tẩy trang và làm sạch da mặt một cách kỹ lưỡng.

Dù phải thường xuyên trang điểm để làm việc nhưng Pháp Lai lựa chọn trang điểm nhẹ nhàng hết mức có thể để tránh làm da bí bách.

4. Tập thể dục nhịp điệu 3 đến 4 ngày một tuần

Nếu theo dõi mạng xã hội của Pháp Lai sẽ thấy cô thích tập thể dục đơn giản và sẽ tập thể dục nhịp điệu 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như chạy và bơi lội. Cô cũng tập yoga để giãn cơ và thư giãn đầu óc. Điều này có thể làm giảm căng thẳng cho da và cải thiện các vấn đề da xỉn màu.

Cô chăm chỉ tập thể dục nên dù đã 40 tuổi vẫn có eo thon, dáng nuột.