Mụn trứng cá ở lưng thường do sự tích tụ của dầu, da chết trong lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến vi khuẩn phát triển. Mụn trứng cá ở lưng chủ yếu bắt đầu từ giai đoạn tuổi dậy thì. Những khu vực dễ bị mụn là lưng trên, lưng dưới và vai. Phụ nữ có làn da nhờn hoặc bị rối loạn nội tiết cũng dễ bị mụn ở lưng.

Một số cách có thể cải thiện tình trạng này:

Tắm rửa đúng cách

Đây là phương pháp nhằm giảm bớt sự phát triển mụn lưng. Chọn sữa tắm chứa một số loại acid, ví dụ BHA, nhằm tẩy tế bào chết. Bác sĩ da liễu giải thích, các acid này ngăn chặn sự tích tụ của da chết làm bít tắc lỗ chân lông.

Tắm sau buổi tập thể thao

Cách này nhằm loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn bám trên da. Vi khuẩn gây mụn trứng cá phát triển mạnh trên da tiết mồ hôi. Do đó, bạn cần thay quần áo nhanh và tắm sớm sau khi tập.

Đặc biệt mồ hôi, bụi bẩn khi tập thể thao góp phần khiến mụn lưng trở nên nghiêm trọng. Mặc đồ chật, bó sát sẽ giữ lại mọi tạp chất trên da. Sử dụng quần áo rộng rãi giúp vận động dễ dàng thoáng mát dễ chịu là điều cần làm.

Tẩy tế bào chết

Vùng lưng khó tiếp cận nên dễ bị bỏ qua trong việc làm sạch. Tuy nhiên, đây là khu vực dễ bị mụn nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng như da mặt. Tẩy tế bào chết vùng lưng làm các nang lông thông thoáng, ít bị mụn. 

Có cách đó là dùng quả đu đủ xanh, dứa chứa enzyme phân hủy liên kết giữa những tế bào chết. Xay nhuyễn đu đủ xanh, dứa và trộn đều. Tiếp theo, thoa hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng. 

Kem chống nắng

Khi mặc bikini hoặc trang phục hở vai, lưng, bạn cần thoa kem chống nắng tại các vùng da này. Chọn kem chống nắng phù hợp với da cơ thể, dễ thấm và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Chế độ ăn uống

Nếu mang cơ địa dễ nổi mụn, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn. Nạp nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao sẽ khiến nồng độ hormone insulin gia tăng. Khi đó, phản ứng gây viêm, tình trạng mụn.