Một vài hướng dẫn đơn giản để phụ nữ bảo vệ sức khỏe của vùng kín khi tiết trời chuyển lạnh, theo trang tin Blisstree.
Bạn chỉ cần chọn sao cho vừa vặn và không quá ôm sát để vùng kín có thể "thở" được
Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh là lúc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa phát triển mạnh.
Tiến sĩ Sara Gottfried, bác sĩ sản - phụ khoa tại Trường đại học California (Mỹ) hướng dẫn những cách đơn giản để tránh bệnh:
Ăn thực phẩm thích hợp.
Hãy ăn những sản phẩm có chứa probiotic - những vi sinh vật tốt cho sức khỏe, có trong ruột và cả trong âm đạo. Sữa chua. Loại thực phẩm này làm cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và bảo vệ bạn khỏi những vi khuẩn có hại. Ngoài ra, món dưa cải lên men cũng rất tốt. Lưu ý không ăn quá nhiều carbonhydrat (đường, tinh bột và chất xơ) tinh chế.
Mặc quần áo thích hợp.
Bạn không cần phải từ bỏ hẳn những chiếc váy bút chì hay quần jean ôm. Bạn chỉ cần chọn sao cho vừa vặn và không quá ôm sát để vùng kín có thể "thở" được.
Quần lót cũng nên chọn chất liệu cotton hữu cơ. Đặc biệt nên tránh các loại trang phục bằng sợi tổng hợp cho vùng dưới cơ thể. Sau khi về đến nhà, tốt nhất là bạn nên mặc thật đơn giản và thoải mái.
Giữ vệ sinh vùng kín.
Để giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, bạn cần phải vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách.
Authors: Phong Lan - Source: Cam Nang Gia Dinh
