Tình trạng của bạn trầm trọng hơn bạn tưởng. Bạn là người thường cảm thấy bất an trong lòng, dễ có suy nghĩ tiêu cực. Bạn ít khi nói ra những suy nghĩ của mình dù đối phương có là người thân thiết. Thậm chí ngay cả khi người đó chủ động muốn hiểu sâu hơn về bạn, bạn vẫn sẽ không mở lòng nếu đó không phải người bạn thích. Rất có thể, bạn đang rơi vào tình trạng trầm cảm nhẹ.  

B.

Điều bạn cần làm là điều chỉnh, cân bằng tâm trạng và cảm xúc của mình càng sớm càng tốt. Hãy cố gắng hít thở sâu 3 lần trước khi làm mọi việc để cảm thấy thư giãn nhất có thể. Bạn có thể trồng hoa, nuôi vật nuôi để giúp điều chỉnh tâm trạng của mình; nghe nhạc; học nhảy hay rủ bạn bè đi mua sắm... để cải thiện tâm trạng.

C.

Bạn không dễ bị trầm cảm. Bạn là người vui vẻ lạc quan bẩm sinh, là nguồn năng lượng tích cực trong mắt mọi người. Ở bất kỳ nơi đâu khi xuất hiện, bạn cũng khiến mọi người có cảm giác ấm áp, vui vẻ. 

Trái tim của bạn đơn giản, tinh tế và đầy chân thành. Bạn luôn quan niệm rằng cuộc đời này vốn dĩ không ai biết trước được nên bạn luôn sẵn sàng tinh thần để đối mặt với mọi chuyện dù là tốt hay xấu. Khi người khác gặp khó khăn, bạn cũng sẽ sẵn sàng đưa tay, giúp họ giải quyết vấn đề và thoát khỏi mớ rắc rối. 

D.

Bạn là người sinh ra đã có tinh thần lạc quan. Không phải cuộc sống của bạn không gặp khó khăn hay biến cố mà quan trọng là bạn luôn nhìn nhận mọi thứ bằng con mắt tích cực. Gần đây bạn cũng có gặp phải chuyện không vui, áp lực trong cuộc sống nhưng tất cả đều không thể đánh bại được bạn. Bạn là người biết mình muốn gì và cần gì, biết cách lên kế hoạch và chủ động với cuộc sống cũng như quyết định tương lai của mình. 

Thông tin trong bài mang tính tham khảo