Ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ khiến mắt bị sưng húp khi ngủ dậy

08:11' 21-04-2017

Ăn quá nhiều những thực phẩm khiến cơ thể tích nước trước khi đi ngủ, sẽ khiến bạn cảm thấy mình xấu hơn khi thức dậy đó!

Bạn có bao giờ thắc mắc dù mình ngủ sớm, ngủ đủ nhưng sáng dậy mắt và mặt vẫn sưng như gấu trúc? Nếu gặp vấn đề này có thể do chế độ ăn uống của bạn đang có vấn đề nhất định. Tham khảo 4 loại thực phẩm mà bạn nên ăn ít hơn để giữ gương mặt và đôi mắt không bị sưng phồng mỗi buổi sáng nhé!

Đồ ăn nhanh

Ngủ dậy thấy mắt sưng húp thì có thể là do ăn quá nhiều những thực phẩm này - Ảnh 1.

Chỉ cần 1 bữa đồ ăn nhanh thôi, bạn đã nạp vào cơ thể 2000 mg muối – nhiều gấp đôi nồng độ muối cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Để chống lại nồng độ muối cao, cơ thể sẽ giữ nước khiến cho mắt và mặt của bạn có xu hướng sưng tấy.

Bánh ngọt

Ngủ dậy thấy mắt sưng húp thì có thể là do ăn quá nhiều những thực phẩm này - Ảnh 2.

Vì vậy, thay vì ăn bánh ngọt, bạn có thể lựa chọn cho mình các loại hoa quả để giảm tình trạng mắt "húp híp" mỗi sáng.

Mì tôm

Ngủ dậy thấy mắt sưng húp thì có thể là do ăn quá nhiều những thực phẩm này - Ảnh 3.

Chưa kể, vị cay có trong các loại mì cũng không hề tốt cho làn da và dạ dày của bạn đâu!

Ớt

Ngủ dậy thấy mắt sưng húp thì có thể là do ăn quá nhiều những thực phẩm này - Ảnh 4.

Đây cũng là chất tác động trực tiếp khiến mắt và mặt sưng húp nếu bạn lỡ ăn quá cay vào tối hôm trước.

Mách nhỏ:

Để giải quyết nhanh tình trạng mắt sưng húp, bạn hãy dùng 2 chiếc thìa kim loại, áp lên mắt và để mắt thư giãn trong khoảng 2' nhé! Tình trạng xấu xí sẽ được cải thiện đáng kể đó!

Ngủ dậy thấy mắt sưng húp thì có thể là do ăn quá nhiều những thực phẩm này - Ảnh 5.